Оксана Скиталінська
Оксана Скиталінська
Лікар-дієтолог
Субота, 11 вересня 2021 05:50:03
2662
Дітям потрібен якісний "будівельний матеріал". Яким має бути їхній раціон
Понеділок, 06 вересня 2021 15:55:11
3476
Сало – продукт довгожителів. Але не спішіть відрізати шматок побільше
Четвер, 26 серпня 2021 05:50:04
4389
Як з віком змінюється обмін речовин
Субота, 21 серпня 2021 05:50:12
4818
Є кілька простих речей, які допоможуть сповільнити старіння
Субота, 07 серпня 2021 05:50:00
6303
Чи зустрічали ви застереження, що диня – "смертельно небезпечна"?
Пʼятниця, 23 липня 2021 21:30:07
3168
Молочна сироватка – корисний продукт. Її варто додати у раціон
Понеділок, 19 липня 2021 05:50:48
2046
Дієта для спекотного літа. Є п'ять простих правил
Середа, 30 червня 2021 05:50:06
3575
Їжа - це ліки. Від дієти треба взяти максимум користі
Середа, 23 червня 2021 05:50:22
3168
Що їсти і пити, аби почуватися добре в спеку
Субота, 19 червня 2021 05:50:17
4499
З віком ми всередині "ламаємося". Виживуть ті, хто прикладає зусилля
Вівторок, 15 червня 2021 05:50:26
1793
У капусті є мільйон достоїнств. Її варто їсти щодня
Понеділок, 07 червня 2021 05:50:50
2519
Яйця називають золотим стандартом білка. Містять всі 20 незамінних амінокислот
Пʼятниця, 04 червня 2021 05:50:35
2596
Хочеться молодої картоплі з кропом, це голос природи. Не глушіть його чіпсами
Вівторок, 01 червня 2021 05:50:53
2959
Цукор можна їсти. Але не всім
Пʼятниця, 21 травня 2021 05:50:16
2959
Продукти для мозку. Що їсти перед іспитами
Субота, 15 травня 2021 05:50:12
3476
Як приготувати смачні та корисні ліниві вареники
Пʼятниця, 14 травня 2021 05:50:47
1639
Три поради, як отримати максимальну користь від відпочинку all inclusive
Понеділок, 10 травня 2021 11:40:18
2827
Як швидко приготувати корисний десерт
Субота, 01 травня 2021 05:50:52
5885
Правильний сніданок допоможе уповільнити старіння
Вівторок, 20 квітня 2021 16:55:33
3619
Секрети британської королеви. Що робити, аби жити довше
Понеділок, 12 квітня 2021 13:15:26
2453
Вітамін С може спровокувати порушення роботи нирок
Середа, 07 квітня 2021 16:05:27
3300
Як відновитися після Covid-19
Пʼятниця, 02 квітня 2021 10:50:53
3256
Біла, червона чи броколі. Як отримати максимальну користь від капусти
Пʼятниця, 26 березня 2021 05:50:00
3135
Великий піст і Covid-19: що, кому і як їсти
Вівторок, 16 лютого 2021 05:50:21
6820
Всі хвороби – від нервів. Стрес провокує запалення
Субота, 13 лютого 2021 05:50:26
2541
Як приготувати корисний ягідний десерт
Неділя, 07 лютого 2021 05:50:59
3146
Цунамі інформації може стати скринькою Пандори. Як обрати свій спосіб схуднення
Неділя, 31 січня 2021 05:50:25
10340
На пательні потрібно не смажити, а тушкувати. Тоді буде користь від їжі
Неділя, 17 січня 2021 05:50:20
7700
Калина має бути на вашому столі щодня
Середа, 13 січня 2021 05:50:04
4180
У раціон важливо включати продукти всіх відтінків чорного кольору
Субота, 09 січня 2021 05:50:47
6325
Чим корисна суданська троянда
Субота, 02 січня 2021 05:50:43
6545
Печінка і салат – це найкорисніший сніданок
Вівторок, 29 грудня 2020 05:50:57
2827
Як не набрати зайвих кілограм за свята і карантин
Четвер, 24 грудня 2020 05:50:19
6556
Які солодощі корисні для здоров'я
Вівторок, 15 грудня 2020 05:50:26
5489
Взимку хочеться калорійного, солодкого і жирного. Але є хороша альтернатива
Середа, 09 грудня 2020 05:50:40
3003
Дієта не дасть результату, якщо у вашому сні не буде глибоких фаз
Середа, 02 грудня 2020 05:50:32
8690
Яким має бути здоровий сніданок
Пʼятниця, 27 листопада 2020 05:50:45
7359
Гарбузовий суп – бальзам для загоєння. І має мінімум калорій
Неділя, 25 жовтня 2020 10:25:09
9295
Як їсти горіхи, щоб отримати найбільшу користь
Середа, 07 жовтня 2020 05:49:14
4774
Як змінити своє життя на краще
Субота, 26 вересня 2020 05:49:53
7260
Як харчуватися, щоб зупинити німого вбивцю
Неділя, 20 вересня 2020 10:45:11
4356
Чим корисна оливкова олія
Вівторок, 15 вересня 2020 05:49:40
1 22451
Не поспішайте старіти. Три поради для довголіття
Пʼятниця, 11 вересня 2020 05:49:18
1199
Шпинат захищає судини від "скам'яніння"
Пʼятниця, 04 вересня 2020 05:49:37
2651
Як приготувати овочі так, щоб їх обожнювали діти
Понеділок, 31 серпня 2020 05:49:22
5280
Чим корисний яблучний оцет
Неділя, 23 серпня 2020 05:49:08
7777
Є спосіб омолодити тіло лише за місяць
Вівторок, 18 серпня 2020 05:49:40
4015
12 порад, як почуватися добре в спеку
Пʼятниця, 31 липня 2020 07:18:09
1738
В листі чорної смородини вітаміну С більше, ніж в ягодах
Вівторок, 28 липня 2020 07:18:06
134948
Виявляється, що ми роками їли "смертельно небезпечний" салат
Вівторок, 21 липня 2020 07:18:40
7634
Що треба робити сьогодні, щоб у 80 років залишатися здоровим
Понеділок, 06 липня 2020 07:18:40
3465
П'ять порад, як залишатися здоровим якомога довше
Середа, 01 липня 2020 07:18:08
1023
Як отримати максимальну користь від салату
Неділя, 21 червня 2020 07:18:29
4686
Що варто їсти та пити, аби прожити довше
Пʼятниця, 12 червня 2020 07:18:38
25641
Більшість "їжі" у магазинах – це всі різновиди отрути
Пʼятниця, 05 червня 2020 07:18:14
1 9196
Старість – це хвороба, якій можна запобігти і лікувати
Понеділок, 25 травня 2020 07:18:35
2772
Три поради, як жити довго і щасливо
Четвер, 21 травня 2020 07:18:10
3234
Гриби захищають від "запаху старості" і хвороб
Неділя, 10 травня 2020 07:18:11
2662
Світ накриває цунамі ожиріння. Врятуватися зможуть не всі
Неділя, 19 квітня 2020 11:50:13
1 836
Що треба їсти, аби зменшити вплив забрудненого повітря на організм
Четвер, 16 квітня 2020 07:18:43
3410
Буряк оздоровлює судини і протидіє старінню
Пʼятниця, 10 квітня 2020 07:18:29
1749
Закуска із тунцем та оливками оздоровлює і додає бадьорості
Неділя, 05 квітня 2020 07:18:53
8536
Кропива підвищує стійкість організму до інфекцій
Неділя, 22 березня 2020 07:18:47
1 11363
Бульйон обов'язково має входити в раціон у період епідемії
Неділя, 15 березня 2020 19:30:00
1 3300
Залишайтеся вдома. Не дайте коронавірусу знайти жодної жертви
Понеділок, 02 березня 2020 14:30:16
1265
Не варто боятися посту
Понеділок, 24 лютого 2020 14:35:50
7986
Вітамін Д допомагає організму позбутися токсинів
Неділя, 12 січня 2020 08:49:39
1958
Наші тіла неабияк постаріли за свята. Пора стримати цей процес
Четвер, 02 січня 2020 12:25:24
2 2310
Складні кулінарні рецепти ховають наші мрії
Пʼятниця, 27 грудня 2019 08:49:11
9856
Льон допомагає зберегти молодість і захищає від раку
Неділя, 27 жовтня 2019 08:49:48
5764
Їжте українські продукти – будете здоровіші
Неділя, 06 жовтня 2019 08:49:50
1 2684
Є спосіб додати більше років до свого життя
Понеділок, 30 вересня 2019 08:49:03
3223
Гарбуз готує організм до зими
Вівторок, 24 вересня 2019 08:49:59
6424
Сенсаційний засіб, що лікує безліч хвороб
Пʼятниця, 06 вересня 2019 08:49:59
3388
Квашені лимони – профілактика раку і цукрового діабету
Вівторок, 03 вересня 2019 08:49:41
4510
Часті прийоми їжі – шлях до цукрового діабету і прискореного старіння
Середа, 14 серпня 2019 08:49:04
6886
Як зберегти судини якомога довше здоровими
Четвер, 08 серпня 2019 15:35:12
5599
Мед не має переваг над цукром
Вівторок, 30 липня 2019 08:49:53
8228
Сантиметри на талії покажуть, скільки вам залишилось жити
Середа, 24 липня 2019 08:49:25
5214
Багато рухалися – їжте кашу. Сиднем сиділи – не їжте
Середа, 17 липня 2019 08:49:44
1463
Що треба їсти, аби не було депресії
Неділя, 07 липня 2019 08:49:51
1166
Мікробам має бути максимально комфортно у наших тілах
Пʼятниця, 28 червня 2019 08:49:41
1265
У літні тонізуючі напої додавайте сіль
Понеділок, 24 червня 2019 08:49:35
2332
Хочете схуднути – не відмовляйтеся від корисного жиру
Пʼятниця, 07 червня 2019 08:49:27
4048
Головна ідея "тарілки Будди" – їсти просто, здорово, готувати швидко
Понеділок, 03 червня 2019 08:49:03
1485
Горіхи знижують ризик раку
Неділя, 19 травня 2019 08:49:31
1023
Мікроби маніпулюють поведінкою і настроєм людини
Понеділок, 13 травня 2019 08:49:58
7491
Усі довгожителі світу мають одну спільну рису
Середа, 08 травня 2019 08:49:49
1562
До шоколаду ставтеся, як до природних ліків
Неділя, 05 травня 2019 08:49:07
869
Нескінченні застілля активують "сплячого джина", що пришвидшує старіння
Понеділок, 29 квітня 2019 08:49:26
594
Авокадо знижує рівень "поганого" холестерину і підвищує "хорошого"
Неділя, 21 квітня 2019 08:49:40
2 6743
Надмір меду небезпечніший за яйця
Четвер, 18 квітня 2019 13:35:11
1617
Що їсти, щоб мозок приймав правильні рішення
Неділя, 14 квітня 2019 08:49:50
2805
Базове правило виживання: забудьте про ковбасу
Понеділок, 08 квітня 2019 08:49:47
2 3487
Що можна з'їсти сирим, треба їсти сирим
Неділя, 10 березня 2019 08:49:55
1727
Жіноча краса тримається на 5 "китах"
Середа, 06 березня 2019 15:15:12
1672
Яйця допоможуть "відшліфувати" шкіру
Пʼятниця, 22 лютого 2019 08:49:29
2838
Не можна щодня снідати, обідати і вечеряти салатом
Субота, 16 лютого 2019 08:49:44
429
Рослинні "фарби" мають цілющий вплив на наше тіло
Неділя, 10 лютого 2019 08:49:20
2178
Виженіть із раціону кілерів хорошого настрою
Середа, 23 січня 2019 16:30:40
2750
10yearschallenge: які звички допоможуть зберегти молодість
Середа, 12 грудня 2018 08:49:13
1375
Лимон захищає мозок від старіння
Неділя, 02 грудня 2018 08:49:41
484
Піст збільшує шанси на довголіття
Неділя, 18 листопада 2018 08:49:30
2035
Зима для вітаміну D триває 6 місяців
Понеділок, 05 листопада 2018 08:49:04
418
Як бути веганом безпечно
Субота, 20 жовтня 2018 09:25:48
1716
Гриби зміцнюють імунітет і захищають від старіння
Вівторок, 02 жовтня 2018 16:00:51
979
Ви впевнені, що все знаєте про цілющі властивості яблук?
Вівторок, 25 вересня 2018 17:00:03
748
Як готувати і навіщо їсти гарбуз
Вівторок, 18 вересня 2018 17:30:20
1 2464
Полиці магазинів завалені потенційними хворобами
Понеділок, 03 вересня 2018 17:30:03
1 1584
Як готувати правильну вівсянку
Понеділок, 27 серпня 2018 17:00:20
946
Мозок можна розвивати, оздоровлювати і "тюнінгувати"
Пʼятниця, 10 серпня 2018 16:50:49
1 2123
Подумайте тричі – перш ніж купити нежирні молочні продукти
Середа, 18 липня 2018 11:50:20
1078
Їжа для щастя: що з'їсти, аби подолати депресію
Четвер, 05 липня 2018 18:00:13
847
За життя потрібно боротися
Неділя, 01 липня 2018 13:30:33
2200
Рецепт десерту для молодості
Пʼятниця, 22 червня 2018 11:35:00
2893
Які напої корисно пити в спеку
Субота, 09 червня 2018 10:00:44
2 2277
Як покращити роботу мозку
Субота, 02 червня 2018 10:10:41
1012
Не бійтеся овочевих нітратів
Неділя, 27 травня 2018 11:00:47
1 1364
Купа наших хвороб – від надмірності
Середа, 23 травня 2018 17:35:21
858
Правда про пальмову олію
Неділя, 13 травня 2018 11:10:18
1 1342
Як позбутися стресу
Субота, 05 травня 2018 09:30:23
1331
Більшість "модних" дієт – лише міф
Вівторок, 01 травня 2018 11:30:33
2 4081
Здорове харчування: що взяти у дорогу
Неділя, 22 квітня 2018 11:25:33
5379
Правда і міфи про кокос