Світлана Фус
Світлана Фус
Дієтолог
Вівторок, 20 липня 2021 05:50:12
2035
Влітку ми схильні до втрати мінералів. Як поповнити їх запас
Четвер, 15 липня 2021 05:50:50
2310
Кабачок – недооцінений овоч. Чому його варто включити у раціон
Середа, 07 липня 2021 18:10:21
1837
Вишня і черешня містять багато заліза і вітаміну С. Але корисні не для всіх
Пʼятниця, 25 червня 2021 05:50:50
4378
Що їсти в спеку, аби охолодити організм і попередити тепловий удар
Четвер, 17 червня 2021 15:00:40
4950
Вітамін Е є запорукою молодості. Де його шукати
Неділя, 13 червня 2021 05:50:52
2277
Їжте більше різнокольорових овочів, фруктів і ягід. Харчуйтеся здорово
Вівторок, 08 червня 2021 11:38:53
1727
Як приготувати корисні супи без зайвих калорій
Неділя, 06 червня 2021 05:50:13
1837
Овочі і фрукти можна приготувати в блендері. Їх називають шейки або "смузі"
Понеділок, 31 травня 2021 12:00:43
3135
Кава піднімає настрій і покращує пам'ять. Але не варто нею зловживати
Середа, 26 травня 2021 11:20:51
4004
Брак кальцію погіршує стан зубів і волосся. У яких продуктах його шукати
Середа, 19 травня 2021 22:00:37
2464
Ревінь містить багато цінних вітамінів. Проте корисний не для всіх
Четвер, 13 травня 2021 05:50:59
3168
Як готувати страви на грилі, щоб вони не шкодили здоров'ю
Пʼятниця, 30 квітня 2021 05:50:34
5874
Про які хвороби свідчить випадіння волосся
Середа, 28 квітня 2021 05:50:27
2266
Навіщо організму вітамін В9 і в яких продуктах його шукати
Неділя, 18 квітня 2021 05:50:28
2937
Рослинна клітковина зменшує ризики ожиріння
Пʼятниця, 16 квітня 2021 05:50:54
2365
Сухофрукти – корисні ласощі. Але їх потрібно правильно споживати
Вівторок, 13 квітня 2021 05:50:44
2332
Чому щодня варто їсти зелені овочі
Субота, 03 квітня 2021 05:50:31
3817
Чи шкодить картопля здоров'ю і фігурі
Четвер, 01 квітня 2021 05:50:03
3212
Що потрібно їсти, аби нирки залишались здоровими
Понеділок, 29 березня 2021 05:50:48
2013
Дієта не вирішує проблеми із зайвою вагою
Середа, 17 березня 2021 15:30:22
1 5819
Чому кефір варто включити у раціон
Пʼятниця, 12 березня 2021 13:20:48
7810
Які хвороби сприяють набору зайвих кілограмів
Вівторок, 09 березня 2021 14:25:32
2090
Як зробити млинці менш калорійними
Субота, 06 березня 2021 05:50:15
4917
Щоб схуднути, потрібно регулярно їсти
Четвер, 25 лютого 2021 05:50:09
3784
Скільки разів на день має їсти дитина
Пʼятниця, 19 лютого 2021 05:50:12
4851
Який сніданок корисний для фігури і здоров'я
Субота, 06 лютого 2021 05:50:24
4433
Чим замінити червоне м'ясо
Середа, 27 січня 2021 10:25:48
3916
Чим корисні бобові
Четвер, 21 січня 2021 05:50:31
13607
Як правильно вживати насіння льону, щоб не нашкодити здоров'ю
Середа, 06 січня 2021 05:50:12
5995
Нові тренди харчування: корисні жири повертаються у раціон, а цукру – бойкот
Неділя, 03 січня 2021 11:40:13
3212
Гранат зміцнює імунітет і покращує травлення
Четвер, 31 грудня 2020 05:50:54
2673
Святкова їжа – не остання у нашому житті. Треба знати міру
Вівторок, 22 грудня 2020 05:50:15
4763
Чим замінити шкідливі напої на святковому столі
Середа, 16 грудня 2020 15:35:05
4576
Авокадо – унікальний фрукт. Омолоджує організм і зміцнює імунітет
Субота, 12 грудня 2020 05:50:02
6006
Які овочі корисно їсти взимку
Вівторок, 08 грудня 2020 05:50:37
16005
Чому оселедець варто вживати регулярно
Субота, 05 грудня 2020 05:50:31
4444
Жовта чи фіолетова: яка цибуля корисніша
Середа, 25 листопада 2020 05:50:33
5269
Фрукти не варто їсти в другій половині дня
Середа, 18 листопада 2020 05:50:04
1826
Чилі сприяє швидкому спалюванню калорій. Але ця дія короткочасна
Пʼятниця, 13 листопада 2020 05:49:00
3113
Надлишкове споживання солі збільшує вагу
Пʼятниця, 06 листопада 2020 05:49:37
3762
Як наситити організм залізом
Пʼятниця, 30 жовтня 2020 05:49:47
3234
Брак жиру в організмі викликає вітамінно-мінеральний голод у клітинах
Вівторок, 27 жовтня 2020 05:49:37
2761
Як правильно харчуватися восени
Пʼятниця, 23 жовтня 2020 05:49:25
3916
Буряк знижує ризики серцевих нападів та інсульту
Четвер, 22 жовтня 2020 05:49:20
1177
"Чарівні" властивості імбиру, лимону і часнику перебільшені
Середа, 14 жовтня 2020 05:49:02
4576
Куркума знижує ризик розвитку респіраторних захворювань
Вівторок, 06 жовтня 2020 05:49:56
2398
Чим замінити молоко людям з непереносимістю лактози
Субота, 03 жовтня 2020 05:49:23
10989
Які продукти вживати, аби печінка працювала справно
Середа, 23 вересня 2020 05:49:39
2662
У грибах більше білка, ніж в овочах. Але не варто вважати їх рослинним м'ясом
Субота, 19 вересня 2020 05:49:00
3267
Який сніданок зібрати дитині у школу, щоб вона його з'їла, а не викинула
Четвер, 17 вересня 2020 05:49:05
2596
Навіщо калій потрібен організму
Понеділок, 14 вересня 2020 17:30:53
979
Корисні бутерброди існують
Вівторок, 08 вересня 2020 05:49:33
1782
Нестача заліза в організмі призводить до анемії
Неділя, 06 вересня 2020 05:49:06
924
Морква знижує ризик розвитку онкологічних захворювань
Четвер, 03 вересня 2020 05:49:54
451
Детокс-дієти обіцяють швидко позбавити від токсинів. Чи має це сенс
Пʼятниця, 28 серпня 2020 05:49:37
7656
Чим багаті помідори та кому вони протипоказані
Середа, 26 серпня 2020 14:05:03
517
Часте вживання білого хліба збільшує ризики розвитку діабету
Середа, 19 серпня 2020 12:20:21
495
Яблука допомагають стати стрункішими. Проте їхню користь переоцінюють
Четвер, 13 серпня 2020 12:00:49
286
Хто працює вночі, ризикує набрати зайву вагу
Понеділок, 10 серпня 2020 15:31:14
1837
Клітковина – не панацея від хвороб, але важлива складова здорового харчування
Середа, 05 серпня 2020 15:06:17
583
Сливи зменшують ризик серцево-судинних захворювань
Понеділок, 03 серпня 2020 12:37:58
385
Холестерин корисний в помірній кількості
Субота, 01 серпня 2020 07:18:52
5973
Скільки відсотків какао має містити шоколад, щоб він був корисним
Понеділок, 27 липня 2020 12:30:23
1914
Кава й чай перешкоджають засвоєнню заліза. Як збагатитись мікроелементом
Пʼятниця, 17 липня 2020 07:18:20
1562
Глютен може бути шкідливим. Кому варто виключити його з раціону
Пʼятниця, 10 липня 2020 07:18:29
770
Броколі діє, як профілактичний засіб від ракових захворювань
Середа, 24 червня 2020 17:00:05
4741
Чим корисний магній та у яких продуктах його шукати
Пʼятниця, 19 червня 2020 07:18:04
46992
Щоб схуднути, не треба сідати на дієту
Вівторок, 16 червня 2020 07:18:45
616
Як зменшити кількість трансжирів у раціоні
Середа, 10 червня 2020 07:18:25
2332
Схуднення – повільний процес. Важливо втрачати не більше 700 грамів на тиждень
Субота, 06 червня 2020 07:18:18
1188
Організм людини має потребу в жирах. Важливо розумно їх підбирати
Середа, 03 червня 2020 07:18:08
11605
Як знизити тиск за допомогою харчування
Четвер, 28 травня 2020 15:20:19
2354
Чай може бути небезпечним для здоров'я
Вівторок, 19 травня 2020 07:18:46
803
Молочні продукти корисні, але не для всіх
Середа, 06 травня 2020 07:18:24
440
Тісний одяг провокує появу печії
Середа, 15 квітня 2020 10:15:17
1606
Деякі продукти викликають головний біль
Середа, 08 квітня 2020 07:18:21
1364
Споживання овочів є профілактикою онкозахворювань травного тракту
Середа, 01 квітня 2020 11:35:31
1265
Як не переїдати під час карантину
Субота, 28 березня 2020 07:18:34
1 1925
Нестача йоду може порушити психічний і фізичний розвиток дитини
Середа, 25 березня 2020 07:18:28
7909
Кисломолочні продукти і квашення зміцнять імунітет
Четвер, 19 березня 2020 07:18:36
1683
Імбир зменшує відчуття голоду
Середа, 18 березня 2020 07:18:55
16225
Немає чарівної таблетки від інфекції. Але є прості способи зміцнити імунітет
Середа, 11 березня 2020 07:18:51
1133
Какао допомагає довше зберегти молодість
Четвер, 05 березня 2020 07:18:03
847
Якщо обсяг води в організмі знижується на 25% – настає смерть
Вівторок, 03 березня 2020 11:15:14
7502
Часник покращує імунітет. Але є і негативні моменти
Четвер, 27 лютого 2020 15:00:13
3883
Правильне харчування може стати злом
Вівторок, 25 лютого 2020 12:20:25
1617
Ківі корисний для зору і серцево-судинної системи
Четвер, 20 лютого 2020 07:18:55
3355
Булгур містить більше поживних речовин, ніж манка і кус-кус
Неділя, 16 лютого 2020 07:18:42
1 4631
Здорова мікрофлора кишечнику підтримує вагу в нормі
Середа, 12 лютого 2020 16:00:29
6435
Вага залежить від кількості води і солі у вашому раціоні
Понеділок, 20 січня 2020 08:49:45
1529
"Боротьба з голодом" – один з міфів схуднення