- Хруст пальцами может привести к артриту, - говорит столичный рефлексотерапевт 47-летняя Лариса Грошун. - Люди так делают, когда волнуются. Или из-за отложения солей. Еще бывает, когда человек выпивает менее 2 литров воды в день.
Привычка травмирует суставы. Ткани становятся менее эластичными, ослабляются кисти рук. Разрушается хрящ.
- Когда человек хрустит пальцами, неестественно выворачиваются суставы. В этих местах скапливается кислород, азот и углекислый газ. Вместе они образуют пузырьки, которые лопаются. Это мы слышим при хрусте. Со временем сустав может перестать двигаться или болеть. От этой привычки легче избавиться, чем бросить курить. Надо следить за собой. Как только рука потянется похрустеть, сразу переключать мысли на что-то другое.
Пальцы могут хрустеть после работы в офисе, когда суставы долго не меняют положения. Иногда это бывает полезно. В офисе каждый час следует разминать руки. Легкое упражнение - сжимать пальцы в кулак.
- Дома, чтобы расслабить суставы, делают ванночки с солью. В литре теплой воды растворяют столовую ложку. Опускают в нее руки на 15 минут. Вытирают и смазывают их увлажняющим кремом.
5 
1
Комментарии