- На юбилей дети подарили спортивную форму футбольного клуба "Милан" с номером 70. Неизвестно где заказывали. Еще есть "Шахтера" и "Динамо-Киев". Их по очереди надеваю на тренировку, - говорит 70-летний Григорий Мазур, заведующий отделением травматологии райбольницы из поселка Чернобай Черкасской области. Проезжает на велосипеде 50 км.
С врачом встречаемся в его кабинете. На столе большая стопка книг. Среди них энциклопедический словарь юного спортсмена.
- На диване перед телевизором не отдыхаю, потому что еще больше устану. После работы за велосипед и айда за город, - рассказывает. - Накручиваю километров пятьдесят. Сначала определяю курс. Вперед еду против ветра, а назад по ветру - чтобы легче было. Если ветер против Золотоноши, могу и к сыну заехать навестить. Долго не стою, 5 минут - и домой. Когда малым был, брат мне из угольников санки сварил. А я в палки гвозди позабивал, чтобы отталкиваться легче было, - вспоминает Григорий Юрьевич. - Немного на лыжах катался, а с девятого класса - на велосипеде. Сейчас велокросс только после работы или на выходных. Когда был моложе в шесть утра выезжал. По дороге успевал заехать в лес и насобирать грибов. В девять был на работе. А вечером с женой грибы чистили.
На стене висят рентгеновские снимки костей. Несколько похожих пленок лежат на столе. Рядом увеличительное стекло.
- Хандроза у меня нет. А может, и есть, не знаю, - смеется. - Давление не меряю. На больничном раз в жизни был, когда аппендикс вырезали. Антибиотики тоже почти не пил. Двигаюсь, потому болезни мало достают. Утром открою глаза, встаю - и на физкультуру. Помахал руками-ногами, размялся - вот и вся зарядка. Лет 10 тому назад обливался холодной водой, растирался. Но бросил, потому что отпала охота.
Под стеной в углу стоят черные резиновые тапочки. Обувает их врач в операционную.
- Я травматолог, должен быть тренированным и выносливым. Бывает, ногу больного поддержать надо, чтобы точнее зафиксировать. Хотя больше всего устаю от бумаг и писанины, - добавляет.
Показывает велосипед, припаркованный у входа в больницу. Его привезли из Германии. На нем ездит летом, потому что с узкими шинами. Зимой берет с широкими колесами, чтобы легче было ехать по льду. Три велосипеда украли.
- Три раза в неделю после работы играю в теннис. Таких, как я, еще пару человек будет. Есть в команде даже председатель колхоза. Два часа могу прыгать непрестанно. Футболку хоть выкручивай. Не то, что спина, ничего болеть не может, - смеется Григорий Юрьевич. - Чтобы позвонки не терлись, надо позвоночник напрягать так же, как и суставы. У молодых хрящи голубоватые, как солнечное небо в морозную погоду. Потому что в них 80 процентов жидкости. С возрастом ее становится меньше и хрящ тускнеет. Под микроскопом видно, что весь в трещинах. В молодости имел рост 174 сантиметра, а теперь 172. Жидкости стало меньше между позвонками. Надо постоянно нагружать суставы и позвоночник, потому что неработающий орган отмирает.
Григорий Мазур не курит, не ест мяса и рыбы. Еду не досаливает. Пьет воды, сколько хочет. Ест много молочных продуктов. Из лекарств признает только валериану в таблетках. Дома держит обезболивающее. Вместо витаминов заготовляет соки.
- Пью кофе. Он у меня кальций не вымывает, как говорят. Потому что вырос в селе, могу выжить на молоке и черном хлебе. Ем так, чтобы еще хотелось, не под завязку, - объясняет. - После тренировки выпиваю 2 литра молока за раз. А перед занятием съедаю 2 ложки меда, дает энергию. Поужинать могу творогом со сметаной и сахаром. Все заливаю свежим молоком и перемешиваю. Вот и есть кальций для костей. Правда, зубы плохие, такая, видимо, наследственность.
4 
1
Комментарии
1