До пяти лет детям не дают конфеты

 

Столичный кардиолог 52-летняя Лидия Либова не давала своим детям сахара. Варила узвары, ограничивала их в конфетах. Так же советует родителям не доводить детей неправильным питанием до ожирения и гипертонии.

- Обследовали в Киеве детей от 8 до12 лет. У 8 процентов диагностировали ожирение. Это высокий показатель, - рассказывает. – У трети перекормленных детей - гипертония. В подростковом возрасте начинается ожирение печени, поджелудочной, развивается гепатит и диабет. К такому в основном детей доводят родители. С детства чем-то их запихивают. Часто вижу, как мамы сидят и разговаривают, а, чтобы ребенок не мешал, дают ему в руки булку.

Ожирение начинается от перекорма ребенка и лишних сладостей.

- Дали конфету - ребенок съел. У него повысился уровень глюкозы в крови, а глюкоза - это насыщение. Ребенок не голоден, не ест. Но организм не получил нужных веществ. Развиваются болезни желудочно-кишечного тракта, ожирение, гипертония, диабет.

У винничанки 42-летней Алены Демченко пятеро детей. До 5 лет она не давала им конфет. Когда получали сладости в подарок от Деда Мороза в детсадике, играли ими.

- Пока ребенок не съест первую конфету, он не знает ее вкуса, потому не требует. Наестся конфет позже, но будет иметь здоровые зубы, крепкий сформированный организм и иммунитет. Сладости заменяла сухофруктами, медом. Печенье пекла сама, чтобы не пичкать малых консервантами.

Дети с ожирением вялые, сонливые, хуже учатся. Им трудно на физкультуре.

- Пухлого  ребенка принято считать здоровым. Если он худой, сразу шутя спрашивают: что мама тебя не кормит? Это неправильное утверждение, пухлыми и здоровыми бывают только младенцы, пока пьют мамино молоко.

После перехода на обычную еду детская пухлость проходит. Если нет, у ребенка развивается ожирение.

- Сбросит лишний вес, если будет есть не меньше пяти раз в день. Во время похудения ребенку нельзя давать высококалорийные продукты - животные жиры, твердые сыры, макароны, выпечку, булочки, конфеты, картошку. Жареные блюда заменяйте приготовленными на пару. Тогда их калорийность снижается в сотню раз.

×