Ексклюзивы
понедельник, 06 марта 2017 07:15

Боль при месячных снимает теплый компресс

- Ежемесячно беру больничный. Не могу терпеть болезненные месячные. Напиваюсь лекарств и лежу пластом, - говорит 34-летняя Оксана Скворцова из города Ирпень Киевской области. - Гинеколог сказал, что от боли надо избавляться не во время месячных, а перед ними. Сейчас за неделю до определенного числа пью травяные чаи. Боль не исчезла, но стала слабее.

- Легкие менструальные боли - нормальное явление, - говорит столичный гинеколог Геннадий Стипорук, 29 лет. - Ежемесячно на внутренней оболочке матки образуются вещества, которые помогают мышцам сокращаться и избавляться от жидкости. Если этих веществ накапливается много, матка сокращается чаще и возникают спазмы.

Надо отказаться от кофе, чая, шоколада. Кофеин увеличивает нервозность и усиливает боль.

- При менструации главное - не мерзнуть. От тепла улучшается кровоток и расслабляются мышцы. Положите на 10 минут на живот махровое полотенце, смоченное горячей водой. Можно заменить грелкой. Пейте больше травяного чая.

Советует смешать по 1 ч. л. липового цвета, зверобоя и аптечной ромашки. Залить 0,5 л кипятка. Или можно пригоршню сухой крапивы залить 1 л кипятка. Довести до кипения и снять с плиты. Накрыть тарелкой и настоять час. Пить по полстакана три раза в день за неделю до менструации.

Сейчас вы читаете новость «Боль при месячных снимает теплый компресс». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть