- Раньше покупала сладкое, чтобы снять негативные эмоции. Теперь отвлекаться помогает спорт, - говорит психолог 34-летняя Екатерина Мойсик из Луцка. Работает с онкобольными детьми. Два года тому назад потеряла сына. Выйти из депрессии помог тренажерный зал. Недавно получила звание кандидата спорта по пауэрлифтингу. При весе 49 кг поднимает штангу на 92 кг.
Екатерина родилась в Белой Церкви на Киевщине. В Луцк переехала к мужу.
- Проблемы возникли на последнем месяце беременности, - объясняет женщина. - Покраснел глаз, потом стал болеть. Появился гной. Врачи сказали ехать в Одессу. Это была язва роговицы. Боялись, что потеряю глаз. Каждый час капали мне лекарства в глаза и засыпали специальными порошками. Это спасло.
Когда собирались домой, начались роды. Ребенок родился с пневмонией. Месяц мальчик был в реанимации. Потом умер.
До беременности у меня были лишние килограммы. После потери ребенка стала стремительно набирать вес. Чувствовала опустошенность. Иногда - вину. Ничего не хотелось. Покупала конфеты, садилась и ела. При росте 160 сантиметров весила 70 килограммов.
Близкие меня поддерживали. Но часто люди в таких ситуациях боятся говорить о трагедии, не находят слов. Помогла подруга из университета, которая живет в Киеве. Раньше общались редко, по праздникам и по работе иногда. Когда три месяца долечивала в больнице глаз уже после смерти ребенка, она звонила мне каждый день. Говорили на любые темы. Это отвлекало.
Впоследствии муж договорился с тренером из соседнего тренажерного зала. В тот день купила себе большую конфету. Понимала, что придется менять привычки.
За полгода Мойсик сбросила 20 кг.
- Главное - отказаться от сладкого, жирного, жареного и увеличить количество приемов пищи. Важно не пропускать завтрак. Раньше я могла не есть утром или начать со сладкого. На работу обед не брала. Вечером наедалась дома.
Сначала, чтобы худеть, занималась в зале по часу три раза в неделю. Теперь полтора-2 часа. Почувствовала себя энергичной и уверенной.
Слышала от знакомых, что после 30 лет не смогу вернуться к прежним формам. Теперь я в лучшем физическом состоянии. Многих удивила своим прессом.
3 
1
Комментарии