— Раніше купувала солодке, щоб зняти негативні емоції. Тепер відволікатися допомагає спорт, — говорить психолог 34-річна Катерина Мойсік із Луцька. Працює з онкохворими дітьми. Два роки тому втратила сина. Вийти з депресії допоміг тренажерний зал. Недавно здобула звання кандидата спорту з пауерліфтингу. При вазі 49 кг підіймає штангу на 92 кг.
Катерина народилась у Білій Церкві на Київщині. У Луцьк переїхала до чоловіка.
— Проблеми виникли на останньому місяці вагітності, — пояснює жінка. — Почервоніло око, потім стало боліти. З'явився гній. Лікарі сказали їхати до Одеси. Це була виразка рогівки. Боялися, що втрачу око. Щогодини капали мені ліки в очі й засипали спеціальними порошками. Це врятувало.
Коли збиралися додому, почалися пологи. Дитина народилася з пневмонією. Місяць хлопчик був у реанімації. Потім помер.
До вагітності я мала зайві кілограми. Після втрати дитини стала стрімко набирати вагу. Відчувала спустошеність. Інколи — провину. Нічого не хотілося. Купувала цукерки, сідала і їла. При зрості 160 сантиметрів важила 70 кілограмів.
Близькі мене підтримували. Але часто люди в таких ситуаціях бояться говорити про трагедію, не знаходять слів. Допомогла подруга з університету, яка живе в Києві. Раніше спілкувалися рідко, на свята і по роботі інколи. Коли три місяці доліковувала в лікарні око вже після смерті дитини, вона дзвонила мені щодня. Говорили на будь-які теми. Це відволікало.
Згодом чоловік домовився з тренером із сусіднього тренажерного залу. У той день купила собі велику цукерку. Розуміла, що доведеться змінювати звички.
За півроку Мойсік скинула 20 кг.
— Головне — відмовитися від солодкого, жирного, смаженого і збільшити кількість прийомів їжі. Важливо не пропускати сніданок. Раніше я могла не їсти зранку або почати з солодкого. На роботу обід не брала. Увечері наїдалася вдома.
Спочатку, щоб худнути, займалася в залі по годині тричі на тиждень. Тепер півтори-дві години. Відчула себе енергійною і впевненою.
Чула від знайомих, що після 30 років не зможу повернутися до колишніх форм. Тепер я у кращому фізичному стані. Багатьох здивувала своїм пресом.
3 
1
Коментарі