- Те, у кого запущенные проблемы со спиной, часто приходят с осложнениями из-за неправильного лечения. Потому что решают сами, какие процедуры нужны, - говорит столичный ортопед Александр Сыч, 41 год.
Одна женщина за 50 долго ходила на вытягивание спины, - рассказывает. – Вместо улучшения боли начались еще сильнее. Поскольку в старшем возрасте подобные процедуры становятся опасными. Нужны только легкие, не агрессивные массажи. Не вся лечебная гимнастика для позвоночника принесет пользу. Только упражнениями проблем со спиной не одолеть. Наклоны, приседания и растяжки полезны как профилактика. Если много двигаться и ежедневно делать зарядку, оттянете боль на несколько лет. Но когда остеохондроз или грыжа, как его следствие, "агрессивные" процедуры следует прекратить.
Корсеты, аппликаторы для спины - это методы, оттягивающие нормальное лечение. Уменьшают подвижность позвоночника, и мышцы вокруг него слабеют. Тогда очередной приступ боли наступает быстрее. В теле появляется слабость, тяжело носить сумки и чемоданы.
- На днях приходил мужчина. У него смещен не только межпозвоночный диск, но и почти весь каркас позвоночника. Много лет подряд "накачивал" мышцы только вокруг плеч. А надо тренировать всю спину. Этому лучше всего поможет плавание, потому что тренирует практически все мышцы.
Позвоночник не любит резких движений и сильных нагрузок, говорит кандидат медицинских наук, нейрохирург Центрального госпиталя МВД Алексей Ерошкин, 35 лет.
- Не советую слишком радикальные методы. Вправления, резкие вытягивания могут навредить. Мануальная терапия, прежде всего, помогает психологически. Человек думает - "раз мне провели процедуру, а во время нее что-то болело, то точно эффект есть". Хотя настоящее лечения спины - длительное. Имеет много этапов. Есть заблуждение, что хруст в спине и в шее - опасный и тревожный симптом. На самом деле это естественный процесс. Время от времени появляется у каждого: у кого-то больше, у кого-то меньше. Насторожить должна боль в спине любого характера. Тогда обратитесь к врачу.
5 
35413
Комментарии