Чтобы снизить артериальное давление, необходимо слушать легкую музыку полчаса в сутки. Терапию следует проводить в течение пяти недель. К такому выводу пришли ученые из Нового Орлеана, США. Другой рецепт — 10-минутная медитация. Нужно сесть на пол, закрыть глаза и нормализовать дыхание. Медитация эффективнее всего, если давление поднялось из-за стресса.
— В 30 процентов случаев проблемы с давлением предопределены наследственностью, — говорит Евгения Свищенко, 38 лет, из Института кардиологии. — Также влияют курение и алкоголь. Если человек употребляет его регулярно, но в малых дозах, негативного влияния на давление нет.
В Украине гипертония у 25% население. То есть каждого четвертого.
— Часто человек не чувствует болезнь, живет с ней много лет. Но сосуды стареют ускоренно. Поэтому получаем преждевременные инфаркты, инсульты, сердечную и почечную недостаточности.
Давление может повыситься из-за смены погоды. Тяжелым являются ноябрь и февраль — влажные переходные месяцы.
3 
1
Комментарии
1