- Головная боль, одышка, бессонница и постоянное нервотрепки стали у меня хроническими. Невролог сказал, что я здорова, и направил к гинекологу, - рассказывает 51-летняя Ольга Мельник из поселка городского типа Ружин Житомирской области. - Оказалось, что это все - проявления климакса. Они не лечатся. Можно лишь ослабить их и научиться с ними жить.
От приливов женщине помог чай из шалфея. 1 ст. л. сухих листьев заливает пол-литра воды. Накрывает крышкой, ставит на огонь, чтобы закипело, выключает. Пьет в течение дня две недели. Через несколько недель перерыва повторяет курс.
От нервотрепки принимает душицу. Кладет ее 2 ст. л. в термос и заливает двумя стаканами кипятка. Выпивает настой в три приема по 40 мин. до еды.
- Чтобы побороть бессонницу, каждый вечер прогуливаюсь с мужем. От свежего воздуха мозг отдыхает, быстро засыпаю. Если не помогает, выпиваю полстакана теплой воды со столовой ложкой меда за полчаса до сна.
Отказалась от кофе, шоколада и алкоголя.
- Нельзя даже в праздники. Уменьшила количество жирных блюд. Начала ежедневно есть творог.. Там много кальция, который после 45 лет быстро вымывается из организма.
2 
1
Комментарии