В центре йоги кормят вегетарианской пищей

Первый в городе центр йоги открыли на ул. Шевченко в Умани на Черкасчине в прошлый понедельник. Там есть тренировочный и читальный зал, йога-кафе.

- Начальные занятия проводим с легких упражнений. Постепенно усложняем. Пробное занятие для всех бесплатное. Есть две группы учащихся по 15 человек.

Женщин больше, чем мужчин. Ходят на занятия и семьями. Младшему ученику 7 лет, старшей ученице Лидии Санжалевской - 74, - рассказывает администратор Елена Сторожук, 33 года.

Центр работает с понедельника по пятницу с 6.30 до 20.00, а в субботу - с 7.30 до 16.00. В занятия включены физические, дыхательные упражнения, медитации и йога-ланч.

Во дворе засеяли газон, где можно разместить 15 ковров для занятий. В теплое время года занятия будут проводить на свежем воздухе.

- Йога-ланч - после каждого занятия. Наутро обычно подаем овсянку или рис или творог, также сладости и сок или чай, - говорит 19-летняя Любовь Дробилко, один из организаторов проекта.

- В обед меню калорийнее : овощной суп, рагу, сладости. Все вегетарианское. На вечер теплое молоко со сладостями.

В кафе могут отдохнуть и те, кто не занимается в центре. Двор оснащен волейбольной и баскетбольной площадками, беседкой. Есть настольный теннис и батут для детей.

В помещениях вся мебель деревянная, на стенах - фотографии мастеров йоги.

- Я уже посетила несколько занятий. Сразу почувствовала результат - улучшение физической формы, а также внутреннюю гармонию и покой, - говорит Уманка Инна Шинкарук, 29 лет.

Организаторы говорят, центр не является коммерческим.

- Это благотворительный и просветительский проект.

Все средства пойдут на благотворительность, популяризацию здорового образа жизни.

×