В зале бассейна "Ниагара " в Виннице на ул. 50-летия Победы собралось почти 20 беременных. Двое инструкторов раскрашивают им гуашью животы. Рисунки женщины в купальниках выбирают из каталога.
— Ой какой красивый равлик, хочу такого, — восклицает 25-летняя Ольга Розторгуева.
Женщина вынашивает второго ребенка. Со второго месяца посещает занятия для беременных в семейном центре "Берегиня". Туда ее привел муж. Первого малыша они рожали вместе.
— Здесь особенная атмосфера. Больше всего мне нравится плавать в бассейне. Тогда у меня ничего не болит, — делится впечатлениями женщина.
— Сегодняшнее занятие у нас по арт-терапии, — рассказывает инструктор Ольга Заболотная, 20 лет. — Рисуем женщинам на животиках разные рисуночки, потом их фотографируем.
Если будущие матери знают, что у них родится девочка, рисуют цветочки, уток. Если мальчик — слонят, котиков.
— Этот метод помогает расслабиться. Мы переняли его у заграничных клиник, — добавляет Ольга. — Там на животе беременным рисуют будущие папаши. Здесь женщин много, и они стесняются присутствия мужчин. Поэтому разрисовываем их сами. У меня неплохо выходит, а еще помогает коллега.
— Ой, как щекотно, — смеется 25-летняя Татьяна Дмитрук, которой на животе рисуют слоника. — У меня аж малой переворачивается от ще котки.
С рисунками на животах женщины идут в "уголок отдыха", где их фотографируют. Снимки отдадут на следующем занятии. Краску смывают под душем и идут в бассейн на аквааэробику.
— Эти занятия хорошо влияют на организм будущей мамы, — рассказывает Ольга. — В воде ребенок перестает давить на внутренние органы и пережимать сосуды малого таза. От этого тело женщины расслабляется, исчезают отеки на ногах и перестает болеть спина.
Беременные медленно спускаются по ступеням в бассейн и становятся у стен, держась за перила. Инструктор начинает занятие. Женщины ложатся в воде на спину и полностью расслабляются, потом ныряют и задерживают дыхание.
— Сразу многие боялись нырять, но уже привыкли. Такие упражнения помогают женщинам при родах, — объясняет Ольга. — Они учатся дышать, задерживать дыхание и полностью расслабляться.
Большинство посетительниц приходят в центр, как только забеременеют. Однако инструкторы советуют заниматься лишь после первого триместра, чтобы не было осложнений. После таких тренировок женщины рожают самостоятельно без разрывов.
5 
35413
Комментарии