— Я не знаю, что такое головная боль, ревматизм и повышенное давление, — говорит 94-летняя филиппинка Мэри Сисон. — Меня никогда не беспокоили ни сердце, ни желудок. Моя бабушка была знахаркой. На завтрак давала стакан воды, разведенной с сахаром, яблоко или апельсин. После обеда сажала за стол и заставляла смеяться.
Мэри Сисон живет в приюте для пожилых людей. Там она открыла школу "Йога смеха". На занятия к Мэри записываются не только жители приюта, но и молодые люди.
— Свои уроки провожу бесплатно. Деньги мне не нужны. У меня есть все, чего хотела. По моей методике человек может прожить до 130 лет. Для этого главное побольше двигаться и смеяться.
Занятия проходят в спортзале дома престарелых. Длятся 1–2 часа. Посетители поют, танцуют, прыгают. Все это делают с улыбкой на устах.
— Смех продлевает жизнь. Когда человек смеется, работают мышцы лица и шеи, грудь наполняется воздухом, душа поднимается к головному мозгу. От улыбки улучшается самочувствие. Флюиды смеха развеивают мысли о болезнях. Ко мне записались две безнадежно больных женщины. За неделю занятий их анализы улучшились.
3 
1
Комментарии