28-летняя Оксана Савенко из Черкасс за год потеряла 30 кг. При росте 158 см весит 70 кг. Хочет похудеть до 50. Больше всего весила 98 кг.
Работает организатором массовых мероприятий в доме культуры. Встречаемся в парке в центре города. Оксана в черных платье и ботинках на каблуках. У нее ухоженные волосы, светлая кожа.
— Это платье осталося со школы. Когда похудала, то запросто в него влезла. В шкафу пылилось, потому что и в школе трудно было натянуть, — объясняет Оксана. — Так же и каблуки. В университете были одни, концертный вариант. Не могла долго на них ходить, очень ноги болели. Сейчас, когда надо, обуваю. Раньше одежду трудно было подобрать, слышала только: женщина, мы что-то подберем. Стиль пенсионерки предлагали.
В детстве Оксана Савенко тоже была полная. Из-за этого часто уставала, была неповоротливой, не могла долго стоять.
— Особенно в школьные годы вес донимал. Диеты не помогали, они только убивали время. Просто привыкла к себе полной.
Показывает старые фотографии на ноутбуке. Снимков немного, но видно пышные формы.
— Меня удовлетворяет, что теперь моя пачка влезает в фотокамеру, — смеется. — Единственное, о чем сожалею, — пятый размер груди. От него и сама в восторге была.
Худеть начала после того, как в позапрошлое Крещение погрузилась в полынью.
— Хоть я и мерзну, как козий хвост, но ощущения после купания понравились. Захотелось измениться. Начала раньше просыпаться, чтобы успеть прийти на Днепр и встретить первые лучи солнца. Бывало, даже в три вставала и шла к реке. Ежедневно туда-назад 8 километров утром — и первые килограммы исчезли. Как куплю купальник, обязательно красивый, то утром в Днепре буду купаться.
Оксана каждое утро принимает контрастный душ. Семь лет не ест мяса. Отказалась от рыбы.
Иногда готовит кальмары или мидии. Летом собирает много грибов.
— Сушу, немного морожу. Зимой из грибов суп варю. А вот от сметаны и творога не смогу отказаться. Молоко с детства люблю. У обеих бабушек были козы. С молоком и кофе пью, но только зерновой.
Иногда делает пшеничные дни. Запаривает вечером 100 граммов пшеницы. За ночь она набухает. Ест по 3 ложки каши на протяжении дня. Заедает яблоком.
Раз в неделю живет на воде и чае
Один день в неделю Оксана Савенко голодает.
— Впервые как голодала, два с половиной дня не ела. Скрутилась калачиком на диване и лежу. Говорю маме, что голодная. Она меня тогда вычитала, что балуюсь. Накормила творогом, налила чаю. Теперь по одному дню голодаю, но пью воду и имбирный чай по-маррокански.
Кипятком заливает холодную мяту, нарезанный имбирь, гвоздику и цедру или кусочек апельсина. Пьет вприкуску с медом. После голодания на следующий день ест обычные порции.
2 
1
Комментарии