В полынье купаются в тапочках

34-летний Александр Есаулов несколько лет подряд купается зимой в полынье. Встречаемся с ним около семи утра возле полыньи на Верхнем пруду дендропарка "Софиевка" в Умани на Черкащине. На улице -11°С.

Прежде чем лезть в воду, мужчина рекомендует побегать или сделать зарядку:

— Я не бегаю, а иду от дома до парка в быстром темпе. Пока дойду — тело разогреется. Начинал закаляться с холодного душа. Осенью купался в пруду, — говорит, заходя в воду. Чтобы не обморозить стопы ног, тапочки не снимает. — Сначала дважды серьезно заболел. Даже бросил купание, а потом постепенно опять начал. Теперь если искупаюсь утром, на целый день получаю заряд бодрости.

Купается Александр не больше 2 мин., чтобы не было переохлаждения. Погружается по  шею несколько раз.

— Когда ветер на улице, то вода теплой кажется. Нельзя пить алкоголь перед погружением, потому что он способствует более быстрому переохлаждению. Дает лишнюю нагрузку на сердце.

71-летний Анатолий Пензай купается в полынье более 30 лет.

— Нас была целая группа. Купались, если на улице было не ниже 18. Главное — не переохлаждаться. Вода подо льдом 4 градуса тепла. Мы часто шутили, что в воду греться идем, потому что на улице минус 10. Сейчас не купаюсь, потому что на пруду скользкие ступени. Последний раз поскользнулся и порезал ногу. А у меня сахарный диабет — заживает плохо.

Николай Голоднюк, 65 лет, советует начинать купание в полынье с 30 с. Постепенно доводить до 2–3 мин.

— Не болею ни простудой, ни на гриппом. Зимнее купание не только закаляет организм, но и исцеляет. У меня очень болела спина. Когда начал купаться, забыл о боли.

Врачи городской больницы Умани не советуют моржевать во время инфекционной болезни. Если больной гриппом будет купаться в полынье, то болезнь может дать осложнение — бронхит и воспаление легких. Не советуют купаться при болезни Боткина, проблемах с щитовидной железой, при воспаленныи почек и нарушениях мозгового кровообращения. Купание в полыньях вредно для людей с хроническими болезнями дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы.

×