— Из шланга на голову лили теплую воду. Она текла по глазам и согревала их сосуды. Те расширялись, кровь ускорялась — и человек лучше видел, — рассказывает о древней методике улучшения зрения врач Одесского института глазных болезней им. Филатова, доктор медицинских наук Вера Сердюченко.
Перед началом зарядки для глаз советует потереть ладони, чтобы согрелись. Тогда приложить их на закрытые глаза. С этого упражнения начинается 10-минутная зарядка, которую институт Филатова разработал для мобильного приложения "Вижу хорошо". Оно загружается бесплатно с оператора "Киевстар". За год действие приложения испытали на 55 детях от 6 до 18 лет.
Каждого ребенка обследовали перед зарядкой час. Потом он делал упражнения с телефона — и все тесты на качество зрения повторяли. После зарядки острота зрения вырастает на 10 процентов.
Зарядка снимает усталость глаз. Ее можно делать в линзах и очках. На пляже — в солнцезащитных, чтобы смягчить яркий свет. Полезно в конце каждого часа делать тем, кто работает за компьютером.
— Трое из четырех пользователей, которые загрузили дополнение, — взрослые. Программой воспользовалось уже более 46 тысяч людей, — говорит менеджер программ социальной ответственности компании "Киевстар" Татьяна Пецко.
После загрузки на экране появляется человек, который показывает упражнение. Таймер отсчитывает время и говорит, что делать дальше.
— Мы объединили упражнения из нескольких известных комплексов улучшения зрения, — говорит Вера Сердюченко. — Нужно повторять их несколько раз на день. Детям хорошо делать на перемене. Дома выучил один урок, сделал упражнения и готовит следующий. Помню директора школы из Владивостока, который в 1980-х ввел у себя стоячие уроки. Дети не сидели, а стояли за высокими партами. Кто уставал, садился. Но в его школе, среди других в городе, было меньше всего близоруких. Потому что дети больше смотрели вдаль. Наше приложение тоже имеет упражнения на концентрацию вдаль.
Говорит, хорошее зрение имеют пастухи в горах. Следят за отарами и все время всматриваются далеко впереди себя. Зрение у крестьян лучше, чем у городских жителей, потому что обзор не ограничен тесной застройкой.
3 
1
Комментарии