- Запретив детям есть конфеты, родители не защитят их от кариеса. Многие продукты портят зубы не меньше, чем сладости, - говорит столичный детский стоматолог Елена Лещук, 35 лет. - Самая большая беда от цитрусовых соков.
Любители апельсинового, мандаринового и грейпфрутового соков лечат зубы чаще других. Когда эмаль разрушается, ее скорее поражает кариес.
- Соки пить запрещаю. Советую делать это через трубочку, чтобы не было прямого контакта с зубами.
Еще зубы портят макароны, кетчуп, хлеб. Все, что содержит углеводы и прилипает к эмали. Больше всего - леденцы и чупа-чупсы.
- Жевательные конфеты вредят зубам больше, чем шоколад. Чем более липкая конфета, тем больше портит эмаль. После них тщательно полощите рот. Иначе сахар будет держаться несколько часов. Также - после кофе и крепкого черного чая. Если пьете больше чашки в день, на зубах остаются стойкие коричневые пятна. Стоит есть много сырых овощей и фруктов. Тогда с зубами не будет проблем - ни боли, ни желтизны.
3 
1
Комментарии