Ексклюзивы
понедельник, 26 марта 2018 07:10

Семена льна очищают организм

- Весна – идеальное время для очищения организма. Тогда хорошо "слетает" все, что человек запас за зиму. Зимой витаминов мало, люди едят тяжелую пищу. Из-за забитого кишечника чувствуют себя уставшими и раздраженными, - говорит столичный гастроэнтеролог Марина Пышнюк, 35 лет

Советует начинать чистку организма с семян льна, которые выводят токсины и нормализуют пищеварение. Нужно съедать их 1 ст. л. натощак утром. Разжевать несколько минут и запить стаканом теплой воды. Через полчаса можно завтракать.

- Забудьте о клизме как о методе чистки. После нее трудно восстановить микрофлору организма. Она прочищает проход кишечника, оставляя шлаки на его стенках. Действеннее пить отруби. Они бывают разными. Начинайте с овсяных - имеют нейтральный вкус.

Перед приемом пищи нужно съесть 2 ст. л. отрубей и запить стаканом воды. Их еще можно смешивать с кефиром или йогуртом.

- От воды отруби разбухают и заполняют кишечник. Потом выводят шлаки наружу.

В сутки можно употреблять не более 6 ст. л. отрубей. Курс чистки ими длится месяц. Проводят его раз в полгода.

- Клетчатка из отрубей - естественный адсорбент. Мягко очищает организм от остатков гниющей пищи. Употребляющий их человек не чувствует дискомфорта, который бывает от слабительных таблеток.

Сейчас вы читаете новость «Семена льна очищают организм». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Оставлять комментарии могут лишь авторизированные пользователи

Голосов: 11528
Голосование Почему я не буду голосовать за Юлию Тимошенко на президентских выборах в 2019 году?
  • Она уже была во власти и показала все свои возможности
  • Стране нужен президент другого качества
  • Ни на каких выборах не поддерживал ни ее, ни партию "Батькивщина"
  • Еще не определился с кандидатом
  • Буду голосовать за Тимошенко
Просмотреть
Погода