— Кажется, и на огороде уже работы нет, но спина все равно болит. По двору пройти не могу, — говорит Иван Середа, 59 лет, из села Великая Снитынка Фастовского района Киевской области. — Рубануло в пояснице так, что слег на несколько дней прикованным к постели.
— Сначала прошелся по стандартной программе. Натирал водкой и обматывал шерстяным платком. Не помогло, поэтому вызвали врача. Тот назначил мазать поясницу противовоспалительными мазями. Также пил травяной настой два раза в день.
Для него смешивал 2 ст. л. цветков календулы, по 1,5 ст. л. полевого хвоща и мать-и-мачехи. Заливал стаканом воды и ставил на огонь. Кипятил 10-15 мин. Мужчине стало легче через неделю.
— Прострелы чаще всего вызывает остеохондроз или межпозвоночные грыжи, — говорит столичный ортопед Виктор Остапчук, 40 лет. — Сдвигаются позвонки, сокращается расстояние между ними и защемляются спинномозговые нервы. Они воспаляются, нарушается кровоснабжение, и мышцы перестают получать достаточно питательных веществ. Надо отказаться от натирания водкой. При воспалении она только ухудшит состояние, и боль будет невыносимой.
Хорошо снимают боль в пояснице противовоспалительные гели и мази с охлаждающим действием.
— Нужно расслабить мышцы спины. Чем больше человек будет лежать, тем быстрее станет на ноги. Лечь на ровную поверхность, согнув ноги в коленях. Чтобы легче было держать, под них кладут подушку. На ночь туго замотать поясницу широким шарфом, чтобы снять напряжение с позвоночника.
Прострел может возникнуть после нагрузки или переохлаждения. Последнее чаще всего проявляется осенью и зимой при изменении погоды.
3 
1
Комментарии