- Давление 90 на 60 у меня постоянно, - говорит киевлянка Оксана Васильковская, 28 лет. - Хожу и за стены держусь. Но никто больной меня не считает. Говорят: "Низкое артериальное давление? Разве это проблема? Выпей крепкий кофе, и все пройдет".
- Недооценивать гипотонию опасно, - предостерегает врач-кардиолог Валерия Павловская, 46 лет. - Как и "лечиться" кофе. Потому что кофеин вынуждает сердечнососудистую систему работать в напряженном режиме. Тогда давление резко поднимается и так же резко падает. Лучше взбодриться чаем с медом, он тонизирует сосуды, не нанося вреда. Бывает, человек не подозревает, что гипотоник, пока внезапно не потеряет сознание. Из-за низкого давления кровь слабо циркулирует. И к головному мозгу поступает меньше кислорода и питательных веществ. Поэтому темнеет в глазах, болит голова, становится томно, появляется усталость и разбитость.
Советует отказаться от курения.
- Стабилизировать давление поможет контрастный душ, массаж висков, головы и шейного отдела. Советую прогулки на свежем воздухе. Пассивный, лежачий отдых гипотоникам вредит. Есть надо часто и небольшими порциями. Употреблять продукты, которые повышают тонус сосудов, улучшают кровоток - корицу, имбирь, корень женьшеня. Полезны сухофрукты и свежая зелень.
9 
1
Комментарии