При болях в коленях полезно ездить на велосипеде

 

— 11 лет работала на швейной фабрике гладильщицей. Целую смену, по 8 часов, стояла около пресса. Предприятие закрыли еще 15 лет назад. А теперь работа дала о себе знать, — говорит 57-летняя Ольга Коропуж из села Суховоля Городоцкого района на Львовщине. В начале февраля она прошла обследование у хирурга, сделала рентген. Врач поставил диагноз — артроз левого колена.

— Сустав болит, когда далеко иду, — рассказывает. — Вот даже в воскресенье 1,5 километра до церкви не могу осилить. Зять должен машиной везти. А как иду по ступенькам, это вообще мука. Колено хрустит так, что даже тот, кто идет рядом, слышит. Я все медлила с походом к врачу. Но когда колено начало вспухать и сильно ныть — решилась. Да и мои дома заметили, что я хромать начала.

Врач назначил женщине обезболивающее и противовоспалительные таблетки. Также препараты для возобновления хрящей.

— Уже третий месяц лечусь, потратила где-то 800 гривен, но колено и дальше болит. Припухлости нет, видно, воспаление снялось.

— Одними лекарствами от артроза не избавиться, — говорит львовский ортопед-травматолог Василий Кухта, 46 лет. — Лечение должно быть комплексным. Нужно смазывать суставы гелем с экстрактом сабельника, желательно носить шерстяные наколенники. Но главное — массаж, физиопроцедуры. Можно применять электрофорез, иглотерапию, плавать, ходить на аквааэробику. Пройти курс грязелечения и радоновых ванн. Правда, это только тогда, когда уже снято обострение. Но если женщина живет в селе и не имеет возможности принимать такие процедуры, пусть займется лечебной гимнастикой. Упражнения обязательно нужно выполнять лежа, чтобы не создавать нагрузки на суставы. И прекратите гимнастику, если чувствуете боль. Полезно ездить на велосипеде. Начните с медленных 20-минутных прогулок, потом старайтесь крутить педали быстрее и дольше. Но не едьте под крутую гору.

Для возобновления больных хрящей специалисты советуют препараты на основе коллагена. Они одновременно и снимают боль. Такие лекарства эффективны, но помогают не сразу. Курс должен быть длительным, не менее шести месяцев.

×