20 лет не болеет Мария Сушник из райцентра Козовая на Тернопольщине. Она каждое утро делает зарядку на улице, пьет травяные чаи и много молится. Ей 77 лет и она считает себя здоровым человеком.
— Все мои одногодки давно с палочками еле передвигаются. А я еще могу к сестре в село поехать и пешком 5 километров через лес идти, — говорит.
Мария Федоровна просыпается в 5.30. Одевает спортивный костюм и идет на школьную площадку, которая в полукилометре от дома. Подтягивается на лесенке, качает на скамье пресс, растягивается. Каждое упражнение делает по семь раз. Потом бегает.
— Упражнения подобрала сама. Пока бегу, проговариваю все молитвы, которые знаю. На четыре круга хватает. Занимаюсь физкультурой час при любой погоде.
Мария Федоровна возвращается домой и сразу умывается холодной водой. Растирает грубым полотенцем все тело. Говорит, от этого лучше циркулирует кровь. Достает с полки поллитровую банку с настойкой алоэ. Для нее срезанный побег заливает водкой и оставляет на два-три дня. Настойкой натирает суставы и спину. Перед завтраком пьет настой из корня эхинацеи. Он укрепляет иммунитет.
— Завариваю себе зверобой, ромашку, крапиву. Ко всем блюдам добавляю засоленный укроп. Это для желудка хорошо. Чеснок и лук им ежедневно. А когда слышу, что горло начинает затягивать или кашляю, то беру жвачку из одуванчика. Ее летом собираю, перемалываю цветки на мясорубке и засыпаю сахаром. Зимой достаю из подвала — и пользуюсь природным лекарством.
3 
1
Комментарии
1