Стерлась эмаль на нижних боковых зубах
— Это была самая страшная командировка в моей жизни. Ехала из Львова в Киев поездом. С мной в купе семья, двое взрослых и 6-летний ребенок. Только легли спать, начали скрипеть зубами. Звук был, как будто поезд колесами о рельсы трется, — рассказывает львовянка 32-летняя Ирина Кочмарик.
Ирина предприниматель, в столицу часто ездит на деловые встречи.
— Целую ночь не спала. Скрипела семья по очереди. Папа начинал, и так минут 20. Потом мать, дальше малыш. Потом все сначала. Утром голова была, как казан. Назад поменяла билеты на СВ. Ехала одна.
У 37-летней Марии Рымарь зубами скрипит 40-летний муж. Работает электромонтером. На работе задерживается допоздна.
— Полночи сплю, а дальше хожу по дому. Так скрипит, что не могу терпеть. Бужу его. Оба раздражаемся и никто не высыпается. Приходит в одиннадцать вечера злой, замученный. Зарплату задерживают. Перекусывает и ложится спать. Только заснет — начинается. Подружки говорят, что это у него глисты. На это он ужасно злится. Говорит: "Вот мой папа скрипел и дед, — и ничего. А ты во мне какие-то болезни ищешь, на людях смешишь". Всю эмаль на нижних боковых зубах постирал. Голова постоянно болит.
Скрипят зубами люди с дефектами черепа, суставов и нарушением прикуса. Во время сна несколько секунд трут верхними зубами о нижние. Это может быть несколько раз на ночь или в час.
— Зубы растрескиваются, расшатываются, стираются и выпадают. Может повредиться челюсть, — говорит стоматолог 40-летний Вадим Захарук. — Нужно ставить коронки или мосты. Кое-кто начинает плохо слышать.
— Глисты здесь ни при чем, это нервная болезнь. Ее имеют те, кто постоянно переживает, особенно перед сном. Или видят ночные кошмары. Так выгоняют стресс, который накопился за день. Это передается от родителей, — объясняет психолог 52-летняя Елена Витовская.
Дети скрипят зубами с 6 до 8 лет. Чаще всего мальчики. Перестают, когда вырастают постоянные зубы.
— Часто приходят мамы с детьми. У малышей болит утром голова, челюсти, шея. Оказывается, скрипят зубами, — рассказывает семейный врач 40-летняя Олеся Винницкая. — Уже с такого возраста можно приобрести мигрень или болезнь челюстей. Ребенок не может ни жевать, ни спать, ни говорить.
Советует исправить прикус. Назначает препараты, которые уменьшают судороги жевательных мышц во время сна.
— Выработайте привычку держать зубы чуть разжатыми под закрытыми губами. Так челюсти расслабятся. Спать ложитесь на спокойную голову. Перед сном вместо сытного ужина съешьте яблоко, морковь или капусту. Это утомит мышцы. Хорошо расслабляют теплые компрессы из разогретой соли, которые прикладывают к челюстям. Меньше употребляйте кофе, чая и сладкого. Детям перед сном почитайте любимую сказку. Взрослым подойдет книжка с счастливым концом. Поговорите на приятные темы. Ложитесь спать не позже десяти-одиннадцати вечера.
3 
1
Комментарии