Стерлася емаль на нижных бокових зубах
— Це було найстрашніше відрядження в моєму житті. Їхала зі Львова до Києва поїздом. Зі мною в купе сім'я — двоє дорослих і 6-річна дитина. Тільки вклалися спати, почали скреготіти зубами. Звук був, наче поїзд колесами об рейки треться, — розказує львів'янка 32-річна Ірина Кочмарик.
Ірина — підприємець, до столиці їздить часто на ділові зустрічі.
— Цілу ніч не спала. Скреготала родина по черзі. Тато починав, і так хвилин 20. Потім мати, далі — малий. Потім — усе спочатку. Зранку голова була, як довбня. Назад поміняла квитки на СВ. Їхала сама.
У 37-річної Марії Римар зубами скрегоче 40-річний чоловік. Працює електромонтером. На роботі затримується допізна.
— Півночі сплю, а далі ходжу по хаті. Так скрегоче, що несила терпіти. Буджу його. Обоє дратуємось і ніхто не висипається. Приходить об одинадцятій вечора злий, замучений. Зарплату затримують. Перекушує й лягає спати. Тільки засне — починається. Подружки кажуть, що то в нього глисти. На це він страшенно злиться. Каже: "От мій тато скреготав і дід, та й нічого. А ти в мені якоїсь хвороби шукаєш, по людях смішиш". Всю емаль на нижніх бокових зубах постирав. Голова постійно болить.
Скрегочуть зубами люди з дефектами черепа, суглобів та порушенням прикусу. Під час сну кілька секунд труть верхніми зубами об нижні. Це може бути кілька разів на ніч або на годину.
— Зуби розтріскуються, розхитуються, стираються й випадають. Може ушкодитись щелепа, — говорить стоматолог 40-річний Вадим Захарук. — Треба ставити коронки або мости. Дехто починає недочувати.
— Глисти тут ні до чого, це нервова хвороба. Її мають ті, хто постійно переживає, особливо перед сном. Або бачать нічні кошмари. Так виганяють стрес, що накопичився за день. Це передається від батьків, — пояснює психолог 52-річна Олена Вітовська.
Діти скрегочуть зубами з 6 до 8 років. Найчастіше — хлопчики. Перестають, коли виростають постійні зуби.
— Часто приходять мами з дітьми. У малечі болить зранку голова, щелепи, шия. Виявляється, скрегочуть зубами, — розказує сімейний лікар 40-річна Олеся Вінницька. — Вже з такого віку можна набути мігрень або хворобу щелеп. Дитина не може ні жувати, ні спати, ні говорити.
Радить виправити прикус. Призначає препарати, що зменшують судоми жувальних м'язів під час сну.
— Виробіть звичку тримати зуби ледь розтуленими під закритими губами. Так щелепи розслабляться. Спати лягайте на спокійну голову. Перед сном замість ситної вечері погризіть яблуко, моркву чи капусту. Це вимотує м'язи. Добре розслаблюють теплі компреси з розігрітої солі, які прикладають до щелеп. Менше вживайте кави, чаю та солодкого. Дітям перед сном почитайте улюблену казку. Дорослим підійде книжка зі щасливим кінцем. Поговоріть на приємні теми. Лягайте спати не пізніше десятої-одинадцятої вечора.
3 
1
Коментарі