— Свыше 10 лет мучаюсь с суставами, — говорит львовянка Людмила Гирняк, 54 года. — Страшно крутит левое колено, особенно на смену погоды. Подниматься по лестнице невозможно. С недавних пор начала очень болеть кисть руки. К полному букету еще спина не дает покоя — имею остеохондроз. Противовоспалительные препараты, которые прописал врач, принимать не могу из-за повышенной кислотности желудочного сока: выпью таблетку — сразу обостряется гастрит. Чтобы как-то утолить боль, почти ежедневно втираю обезболивающие.
— В народе эту болезнь называют "отложением солей", в медицине — полиостеоартроз, — объясняет львовский ревматолог Геннадий Ткачук, 65 лет. — Это одно из самых распространенных заболеваний суставов, когда разрушается хрящ. Он выполняет функцию амортизатора, защищает поверхность сустава от трения. Если появляется боль, значит, болезнь запущена.
Чаще всего болезнь возникает у женщин в период менопаузы. Это наследственное.
— Если болела бабушка или мать, то 35-летняя женщина должна быть настороже и вовремя обратиться к врачу, — добавляет Ткачук. — В этом возрасте организм еще можно откорректировать. Первое, что нужно сделать, — ограничить нагрузку. Нельзя долго сидеть или стоять в одной позе, а также на корточках мыть пол или работать на огороде. Не стоит спешить, делать быстрых движений, идти по неровной дороге. Обувь должна быть свободной и удобной.
Если есть избыточный вес, лучше постепенно его уменьшить. Также нужно наладить правильное питание. Должны быть завтрак, обед и ужин, не позже 18.00. В рацион необходимо включить каши, печеный картофель, отварное мясо. Обязательны овощи, фрукты, молочные и морепродукты.
Профилактика намного легче, чем лечение. Ведь полиостеоартроз неизлечим. Его развитие можно замедлить, если длительное время принимать коллаген и хондропротекторы — лекарства, укрепляющие хрящевую и костную ткань. Также не следует отказываться от противовоспалительных препаратов. Советую дополнить их физиотерапевтическими процедурами. Они способствуют проникновению лекарств в больное место, обходя желудок.
7 
1
Комментарии
1