— Більше 10 років мучуся із суглобами, — каже львів'янка Людмила Гірняк, 54 роки. — Страшно крутить ліве коліно, особливо на зміну погоди. Підніматися сходами неможливо. Віднедавна кисті рук дуже стали боліти. До повного букету ще спина не дає спокою — маю остеохондроз. Протизапальні препарати, які прописав лікар, приймати не можу. Маю підвищену кислотність шлункового соку, вип'ю таблетку — одразу загострюється гастрит. Щоб якось утамувати біль, майже щодня втираю знеболювальне.
— У народі цю хворобу називають "відкладенням солей", по-медичному — поліостеоартроз, — пояснює львівський ревматолог Геннадій Ткачук, 65 років. — Це одне з найпоширеніших захворювань суглобів, коли руйнується хрящ. Він виконує функцію амортизатора, захищає поверхню суглоба від тертя. Коли з'являється біль, значить, хвороба запущена.
Найчастіше недуга буває в жінок у період менопаузи. Це спадкове.
— Якщо хвора бабця або мама, то у 35 років жінки вже повинні бути насторожі та вчасно звертатися до лікаря, — додає Ткачук. — У цьому віці організм іще можна відкоригувати. Перше, що потрібно зробити, — обмежити навантаження. Не можна довго сидіти чи стояти в одній позі, а також навпочіпки мити підлогу чи працювати на городі. Не варто поспішати, робити швидких рухів, іти нерівною дорогою. Взуття має бути вільне та зручне.
Якщо є надлишкова вага, краще поступово її зменшити. Також треба налагодити правильне харчування. Мають бути сніданок, обід і вечеря не пізніше 18.00. В раціоні необхідні каші, печена картопля, відварене м'ясо. Обов'язкові овочі, фрукти, молочні й морепродукти.
Профілактика набагато легша за лікування. Адже поліостеоартроз невиліковний. Його розвиток можна уповільнити, якщо тривалий час приймати колаген та хондропротектори — ліки, які зміцнюють хрящову й кісткови тканину. Не слід відмовлятися і від протизапальних препаратів. Раджу доповнити їх фізіотерапевтичними процедурами. Вони сприяють проникненню ліків до хворого місця, оминувши шлунок.
7 
1
Коментарі
1