За три месяца можно похудеть на 25 кг, не ограничивая себя в еде. Нужно только знать, что полезно вашему организму, а что - нет. По этой методике работает диетолог больницы Львовской железной дороги 61-летний Владимир Распертов. Ежедневно принимает восемь-десять пациентов разного возраста - от детей до пенсионеров, страдающих от ожирения.
- Подсчитайте, сколько продуктов вы потребляете в течение жизни. Получится не более 100, - говорит Владимир Алексеевич. - Я разрешаю есть 300. Согласитесь, выбор широкий. Человек не знает, что можно употреблять, а что нет. Определяю списки продуктов для каждого. Делаю это биохимическим или биофизическим способом. Биохимический - через анализ крови, биофизический - специальным аппаратом, по собственной методике. Пациент сдает кровь на анализ, и через 14 дней получает список полезной пищи.
Врач дает пациенту "красный" и "зеленый" списки. В первом - запрещенные продукты, во втором - разрешенные. Всего тестирует 270 популярных продуктов.
- Один ограничивает себя в хлебе, картофеле, а на самом деле поправляется от помидоров. Другому нельзя есть красных овощей и фруктов, зато можно шоколад и сахар. Кому-то полезны все фрукты, кроме цитрусовых, или все овощи - кроме тыквенных. А кому-то нельзя рисовой каши. Следует четко придерживаться рекомендаций в течение трех месяцев. За это время избавляются от хронических болезней, теряют от 10 килограммов. В дальнейшем остается зафиксировать здоровый вес.
Рекордсмены среди пациентов Владимира Распертова - пожилая львовянка, которая за три месяца похудела на 29 кг. И молодой пациент, потерявший 24 кг.
Со временем, когда человек худеет, в организме происходят изменения. Поэтому можно делать повторные анализы, чтобы определить, не изменился ли список. Если вредные продукты не переходят в категорию полезных, от них придется отказаться надолго.
7 
1
Комментарии