— У меня часто бывает простуда в жару. В разгаре лета может быть насморк, кашель. Однажды переросло в пневмонию. С тех пор даже мороженое боюсь есть, — говорит 26-летняя Юлия Власенко из Херсона.
- Простуда в теплое время года часто развивается из-за неравномерной работы иммунной системы. Когда температура воздуха повышается, иммунитет "расслабляется" и перестает защищать организм от инфекций, — говорит столичный терапевт Виктория Форосенко, 49 лет.
Если человек более трех суток находится в среде, где температура воздуха выше 25 градусов, то реакция иммунитета на раздражители снижается в несколько раз. Вредят иммунной системе и резкие перепады температур.
— На улице человек изнывает от жары, после чего заходит в помещение с кондиционером и переохлаждается. Потом снова выходит на солнце. Как следствие — иммунитет дает сбой и возникает простуда.
Чтобы не возникло проблем с иммунитетом, разница между температурой снаружи и в помещении должна быть минимальная. Снижать температуру воздуха следует постепенно — это даст возможность организму адаптироваться к новым условиям. Важно не направлять кондиционер на себя. Поток воздуха лучше направлять под потолок.
5 
35413
Комментарии