- Ночью кричу, в доме все прибежали и трут мне ногу. Такие страшные судороги схватили,- рассказывает киевлянка Мария Олейник, 58 лет. - Оказалось, что это так дает радикулит. А я вместо спины ноги лечила. Не там делала натирание.
Судороги возникают из-за изменения в позвоночнике и суставах, в нервной системе, от нарушения кровообращения. Ночные спазмы вызваны физическим переутомлением и стрессом накануне.
- По целым дням сижу в офисе, спина немеет. Если у меня напряженный день, начинает болеть голова. Выпиваю по три таблетки спазмалгона в сутки, но они не всегда помогают. Домой прихожу нервная и напряженная. Не могу расслабиться и так ложусь спать, - говорит киевлянка 29-летняя Оксана Гопчак. - Ночью стоит криво положить ногу, как хватает судорога. Хорошо, если только икра с одного стороны. Брат научил тянуть ступню в противоположную сторону от спазма. Через 10 минут отпускает. Последние разы у меня была спиральная судорога от пяты до верха бедра. В какую сторону не потяну – с другой спазм становится сильнее.
49-летний Игорь Бедрий, заведующий неврологическим отделением узловой больницы №1 "Укрзалізниці", обследовал тех, кто жаловался на судороги. У них на ногах находил участки с измененным цветом кожи, отеки, болевые точки.
- Если судорога разводит в разные стороны и парализует пальцы ног, это может быть радикулит. Бывает, боль тянется вдоль ноги, заходит на ступню - это от болезней позвоночника. Если своевременно не обратиться к врачу, недуг может закончиться ампутацией пальцев. Ее делают из-за гангрены. Судороги свидетельствуют о начале болезни.
Чаще всего спазмы бывают тонические, когда мышцы напрягаются, а потом расслабляются. Худшие судороги, которые напоминают ритмические подергивания. Такие свидетельствуют о поражении центральной нервной системы. Пациентам назначают магнитно-резонансную томографию головного мозга. К судорогам часто приводит недостаток микроэлементов в крови.
— Советую сделать анализ крови на электролиты. Он покажет содержание микроэлементов — калия, кальция, натрия, хлора. Обогатить кровь ими помогают инжир, изюм, курага.
Легкие спазмы в мышцах ноги можно снять, если тянуть ступню на себя. Мышца растянется в противоположную к судороге сторона и расслабится.
- При спазмах нельзя колоть себя иглой, так как занесете инфекцию. Также можете пробить сосуд и спровоцировать кровоизлияние.
1 
1
Комментарии