— Ежегодно делаю рентген, потому что требуют на работе. При последнем обследовании в позвоночнике увидели какое-то инородное тело. Запугали, что это может быть опухоль. Пошла к знакомому врачу, тот диагностировал грыжу диска в позвоночнике, — говорит Анастасия Скоблюк, 49 лет, из Чернигова.
Остеохондроз позвоночника чаще всего обнаруживают с помощью рентгена, отмечает столичный ревматолог 55-летняя Лариса Павлова. Делают два снимка — сбоку и прямо.
— В советские времена остеохондроз считали болезнью людей преклонных лет. Позвонки медленно разрушаются. Сегодня болезнь часто обнаруживают у молодежи. Она ведет сидячий образ жизни или поднимает тяжелое. Поэтому смещаются межпозвоночные диски. Впоследствии вокруг них воспаляется мускульная ткань. Боли в спине может не быть первые три-четыре недели.
От остеохондроза нарушается сон, больной становится раздражителен, часто болит голова.
— Пациентка увидела в какой-то передаче, что для профилактики остеохондроза нужно ежедневно крутить головой вправо и влево по несколько раз, чтобы укреплять мышцу возле позвоночника. Но это упражнение укрепляет шею, а на спину не влияет. Мышцы, которые держат позвоночник, находятся так глубоко в теле, что их нельзя натренировать даже в спортзале.
Чтобы укрепить позвоночник, его растягивают. Лучше всего висеть и подтягиваться на турнике. Его хорошо иметь в каждой квартире. Сохраняя ровную осанку, отдаляют остеохондроз на 15-20 лет.
— Сейчас многие врачи предлагают купить доску для вытягивания позвоночника. Упражнения эффективны лишь на начальной стадии остеохондроза. Но и тогда вытягивание помогает в половине случаев — обычно тем, у кого нет болей в спине. У них остеохондроз проявляется лишь на рентгене.
Вытягивание улучшает кровоснабжение возле смещенного диска.
— На доске советуют висеть 10-20 минут. Однако, чтобы снять давление с диска и улучшить приток крови, позвоночник следует вытягивать час. Когда есть боль, нужно два-три раза в неделю делать разогревающий массаж. Достаточно по полчаса. Так улучшится кровообращение, снимется напряжение.
Столичный невропатолог Виталий Осташко по жалобе пациента определяет, какие отделы позвоночника поражены остеохондрозом.
— Болит и немеет рука, шумит в голове при проблеме в шее. Тогда перед глазами возникают цветные или белые пятна. Когда остеохондроз есть в грудном отделе, будет болеть возле сердца. Но чаще всего позвоночник болеет в пояснице. Тогда ноет внизу живота, колет в крестцах, отдает в ногу.
Пациентов направляет к мануальным терапевтам. Также советует заняться физкультурой.
5 
1
Комментарии