— Щороку роблю рентген, бо вимагають на роботі. За останнім разом у хребті побачили якесь інородне тіло. Настрахали, що то може бути пухлина. Пішла до знайомого лікаря, той діагностував грижу диска у хребті, — каже чернігівка Анастасія Скоблюк, 49 років.
Остеохондроз хребта найчастіше виявляють рентгеном, зазначає столичний ревматолог 55-річна Лариса Павлова. Роблять два знімки — збоку і прямо.
— У радянські часи остеохондроз вважали хворобою людей похилого віку. Хребці повільно руйнуються, зсідаються. Зараз недугу часто виявляють у молоді. Молодь веде сидячий спосіб життя або піднімає важке. Через це зміщуються міжхребцеві диски. Згодом навколо них запалюється м'язова тканина. Болю у спині може не бути перші три-чотири тижні.
Від остеохондрозу порушується сон, хворий стає дратівливий, часто болить голова.
— Пацієнтка побачила у якійсь передачі, що для профілактики остеохондрозу треба щодня крутити головою вправо і вліво по кілька разів, щоб укріплювати м'язи біля хребта. Та ця вправа зміцнює шию, а на спину не впливає. М'язи, які тримають хребет, знаходяться так глибоко в тілі, що їх не можна натренувати навіть у спортзалі.
Щоб зміцнити хребет, його розтягують. Найкраще висіти та підтягуватися на турніку. Його добре мати у кожній квартирі. Тримаючи рівну поставу, віддаляють остеохондроз на 15-20 років.
— Зараз багато лікарів пропонують купити дошки для витягування хребта. Вправи ефективні лише на початковій стадії остеохондрозу. Але й тоді витягування допомагає в половині випадків — зазвичай тим, хто болю у спині не має. У них остеохондроз проявляється лише на рентгені.
Витягування покращує кровопостачання біля зміщеного диска.
— На дошці радять висіти 10-20 хвилин. Проте, щоб зняти тиск із диска і покращити притік крові, хребет слід витягувати годину. Коли є болі, варто двічі-тричі на тиждень робити розігрівальний масаж. Достатньо по півгодини. Так покращиться кровообіг, зніметься напруження.
Столичний невропатолог Віталій Осташко за скаргами пацієнтів визначає, які відділи хребта вражені остеохондрозом.
— Болять і німіють руки, шумить у голові при проблемі у шиї. Тоді перед очима виникають кольорові чи білі плями. Коли остеохондроз є у грудному відділі, болітиме біля серця. Але найчастіше хребет хворіє в попереку. Тоді ниє внизу живота, коле у крижах, віддає в ноги.
Пацієнтів направляє до мануальних терапевтів. Радить також зайнятися фізкультурою.
6 
1
Коментарі