— Когда был маленьким, с несколькими пацанами из нашего двора записался на " качели". Так мы называли тренажерный зал. Хотел стать похожим на Арнольда Шварценеггера. Читал журналы Джо Вайдера "Сила и красота". Составил для себя программы тренировок. Ежедневно на штанге увеличивал вес. Случайно попал на богатырские соревнования. С того времени начал спортивную карьеру.
Силовыми видами спорта Сергей занимается с 2003-го. В Хельсинки победил в двух упражнениях. Пронес на 70 м два железных чемодана по 120 кг. Поднял 155-килограммовую колоду. На четыре очка опередил пятикратного чемпиона мира фин на Яне Гартикайнена.
— Когда в одном из конкурсов поднимал гирю, надорвал мышцы бедра. Выступать не прекратил. После того как зафиксировали рекорд, стиснув зубы, медленно дополз до раздевалки. Травмированную ногу волок за собой. Травмы и большой спорт всегда идут рядом. Недавно делали операцию, потому что оторвал бицепс на левой руке. Один тренер мне когда-то сказал: "Серега, ты пока весь не переломаешься, нормальным спортсменом не станешь!" Как в воду глядел. Мало частей тела осталось, которые еще не успел травмировать.
Вспоминает, как в прошлом году летом протянул за канат 10 джипов весом в 30 т.
— Внедорожники тянул 20 метров за 49,2 секунды. До меня смельчаки решались перетягивать несколько легковушки общим весом 15 тонн. Думаю, в ближайшее время этот рекорд никто не побьет. Тренируюсь пять дней в неделю, кроме четверга и воскресенья. Трачу на спорт три часа. Если сложить все, чего натягиваюсь за день, выйдет больше 10 тонн железа. Утром и вечером принимаю контрастный душ. Питаюсь по восемь раз в день. Не им жареного и жирного. Каждое утро выпиваю 10 перепелиных яиц. Советую это делать каждому мужчине.
Пока весь не переломаешься, нормальным спортсменом не станешь
Обижается, когда называю его преемником силача Василия Вирастюка.
— Не хочу быть вторым Вирастюком. Хочу стать первым Конюшком. Когда я делал первые шаги в этом виде спорта, Василий был для меня своеобразным "раздражителем". Потом стал с ним дружить. Мы не конкуренты, потому что хоть и входим в состав одной сборной, но выступаем в разных весовых категориях.
За последние три года 14 побед Сергея внесли в Книгу рекордов Гиннеса. Закончил университет физического воспитания и спорта по специальности "силовые виды спорта". Ведет телевизионные программы "Фитнесс с Конюшком"на "Интере" и "Сотвори себя" на "Эре". Строит собственный спортивный комплекс в городе Ирпень под Киевом. Инструктирует по фитнессу певцов Андрея Кравчука и Ольгу Горбачеву, продюсера Игоря Кондратюка, дизайнера Виктора Завадского.
В развлекательном центре спортсмена обступают дети, просятся на руки. На плечи сажает по двое мальчиков и девочек. Чтобы не упасть, они держатся за шею Сергея.
— Еще не женат, но своей личной жизнью доволен, — крутит детей вокруг себя.
2 
1
Комментарии
1