- Переезд в другую страну - это большой стресс. Если у человека психика гибкая, то он быстро приспосабливается. У кого-то это долго и болезненно, а кто-то вообще не справляется и возвращается назад, - говорит об адаптации после переезда за границу психолог из Киева 27-летняя Мирослава Мирошник
Кому тяжелее всего?
- Тому, у кого много стереотипов. Такие люди редко меняют убеждения, не идут на контакт, конфликтные. Поэтому им трудно общаться с людьми с другой точкой зрения. Эти люди негибкие. И это не зависит от возраста.
Какие этапы адаптации после переезда?
- Сначала люди довольны. Они преодолели огромное количество препятствий, и вот они здесь. Это как период влюбленности. Кажется, все замечательно. Потом, как и во влюбленности, приходит разочарование. Появляется понимание, что и в этой прекрасной стране есть недостатки.
Дальше люди делают по-разному. Одни начинают ностальгировать и говорить, что дома лучше. Другие начинают знакомиться с новой страной. Такая фаза деятельна - преодолевая стресс, человек учится заново взаимодействовать.
Последняя фаза - привыкание. У одних оно приятное. Люди отождествляют себя с этой страной и становятся полноправными членами нового общества. А некоторые до конца не адаптируются и живут в воспоминаниях, сравнении.
Можно ли побороть ностальгию?
- Ностальгия в этом случае - это невозможность принять ситуацию и свой выбор. Это неумение быть в текущем моменте и радоваться. Можно работать с этим ощущением. Именно поэтому есть разные социальные учреждения для эмигрантов, где помогают людям адаптироваться. Нужно ли бороться с ностальгией - это выбор каждого. Я считаю, стоит рискнуть. Потому что она мешает наслаждаться новой жизнью и не дает видеть новые возможности.
К вам обращались с этой проблемой?
- Я работаю с несколькими девушками, которые живут за рубежом. Они не отличаются от девушек из нашей страны. Их тревожат отношения с мужчинами, родителями, самореализация. С одной стороны, это напрямую связано с адаптацией. Но работаем мы с гибкостью мышления, с доверием, со спонтанностью. Разные дороги, которые ведут к принятию себя, к полноте жизни. В современном мире самый нужный навык - это адаптация. И не важно - переезжаете вы в другую страну, пришли на новую работу.
2 
1
Комментарии