- Всегда вел правильный образ жизни. Это дало свои результаты - я и сейчас могу двух молодых за пояс заткнуть, - говорит киевлянин 70-летний Анатолий Щукин. Он ежедневно по 2 ч занимается на бесплатных тренажерах в столичном Гидропарке.
Анатолий Никитович приходит в старом синем костюме. Держит клетчатую сумку с литровой бутылкой воды. Раздевается, остается в синих плавках. Тело подтянутое, на животе видны кубики пресса. Волосы седые, но морщин на лице почти нет. Когда улыбается, видны ровные белые зубы.
- Спортом начал заниматься после того, как в армии заболел туберкулезным плевритом, - рассказывает. - Тогда пять месяцев лежал в госпитале. За это время выпил мешок пилюль и похудел на 15 килограммов. Весил 43 кило и был похож на скелет, обтянутый кожей. Врачи говорили, что придется лечиться больше двух лет. Увидел, что сосед по палате читает книгу по йоге. Высмотрел у него несколько упражнений и на следующий день сбежал из больницы. Сразу пошел на стадион и начал заниматься. Делал дыхательные упражнения, потому что они высвобождают энергетические запасы, которые дремлют в глубине организма. На третий день исчезла боль в груди и спине. Через две недели пошел к врачу. Он сделал мне рентген и едва не упал со стула. Я был полностью здоров. С того времени со спортом не расстаюсь.
Трижды плюет на ладони, подтягивается на брусьях. Плечами упирается в поперечину. Поднимает ноги и делает упражнение "ножницы". Умеет садиться на шпагат и стоять на голове.
- Ежедневно на балконе тягал железо и делал зарядку. Мог спокойно держать на себе двух здоровых мужчин и задерживать дыхание на 2 минуты. Сейчас у меня 25 собственных упражнений. Каждое делаю по 10 раз. Если укладываюсь в 20 минут, значит, я в форме. На бесплатных тренажерах занимаюсь до морозов. А потом месяца четыре вынужден отдыхать. Денег на тренажерный зал не хватает. За зиму обрастаю жиром, набираю 3 лишних килограмма. Но за лето возвращаюсь в форму. Первый месяц прохожу через крепатуру. Все тело болит так, что с кровати встать не могу. Лучшую форму имею в сентябре.
Анатолий Щукин родился в России. В Киев переехал в 1962-м.
- Сразу устроился на работу слесарем контрольно-измерительных приборов на полиграфическом комбинате. Утром делал зарядку, а после работы приезжал в Гидропарк. Здесь мы с ребятами по 10 часов без отдыха играли в волейбол на песке. У меня собственная квартира и дачу в 8 километрах от Киева. У меня там 12 соток. Сад хороший посадил, огород есть.
Анатолий Никитович до сих пор холостяк.
- Не женюсь, потому что не хочу стать самоубийцей. В молодости у меня была любимая. Она была на год младше меня и очень красивая. Встречались три года. Потом она начала меня во всем контролировать. Постоянно ссорилась, когда с ребятами играл в волейбол. Говорила: "Лучше бы ты со мной в парке погулял. Чего с теми хлопцами время тратить попусту?" Решил разойтись, чтобы нервы сохранить.
Женщины и до сих пор со мной знакомятся. Хотя я их уже боюсь. Всем сразу говорю, что жениться не собираюсь. Как-то занимался на тренажерах с закрытыми глазами, потому что так легче сосредоточиться. Через 40 минут смотрю - стоит около меня бабушка. Говорит: "Вы мне моего мужа напомнили. Он тоже йогой занимался". Как узнала, что я холостяк, начала просить телефон. Сказала, что ищет жениха для дочки. Она уже три раза замуж выходила. Но никто из зятьев бабе не нравился. Телефона я ей так и не дал. Не хотел, чтобы напрасно на меня надеялась.
3 
1
Комментарии
3