- Друзья после шоу меня не узнают. Стоял недавно со знакомыми на Крещатике. Подошли два одноклассника. Поздоровались, а я вижу, что меня не узнали. Через пару минут не выдержал и говорю им: "Это же я, Алик". Они заикаться начали. Не могли поверить, что человек мог так измениться, - рассказывает киевлянин 25-летний Алик Закревский.
Он победил во втором сезоне проекта "Взвешенные и счастливые" на канале СТБ. Выиграл 250 тыс. грн, за которые теперь хочет купить квартиру. Пока живет с родителями.
На шоу он потерял 86 кг. Теперь при росте 180 см весит 80 кг.
- Я же с детства был пухленьким. На первом курсе института весил 120 килограммов. Но больше всего набрал прошлым летом - 159. Не раз пытался похудеть. Садился на диету, физически работал. Помню, как-то на строительстве сбросил 30 килограммов. Но позже вес возвращался. Худел на 10-15 килограммов, когда в кого-то влюблялся. Но если честно, то девушки на меня не очень внимание обращали. Сами понимаете, сначала же смотрят на внешность. Поэтому женщин у меня было немного. Дольше, чем три месяца, ни с кем не встречался. Девушка появилась после проекта. За полтора месяца я набрал семь килограммов.
Утром на завтрак Алик пил чашку черного растворимого кофе с двумя ложками сахара. Ел два бутерброда из белого хлеба. Сверху клал ветчину или колбасу и сыр. Обедал борщом и макаронами со свининой. Овощей не ел. Но больше всего еды употреблял на ужин.
- Пельмени, вареники, макароны - все ел с белым хлебом. За день где-то куска три. Еще и перед теликом мог съесть пару пирожков и две горсти конфет. По пятницам ходил с друзьями в пабы. Там были и пиццы, и пиво. За вечер выпивал бокалов восемь. Но у меня есть друзья, которые могут и 12 бокалов выпить, а весят 75 килограммов. То есть я ел не так много, но у меня был нарушен обмен веществ, потому и поправлялся.
На проекте мужчина начал есть пять раз в день.
- Употреблял много овощей и фруктов. От жареного, жирного, сладкого и сахара отказался. Ел курятину и рыбу. Чай и кофе вынужден был пить без сахара. Вся еда казалась недосоленной, потому что ее заправляли морской солью. Но жор на меня не нападал, жареные куры и котлеты не снились. Кое-кому на проекте было трудно. Они за кем-то доедали котлеты.
Кроме диеты, участники шоу ежедневно занимались в тренажерных залах - на беговых дорожках, велосипедах и орбитреке.
- Когда выходил из зала, футболку можно было выкручивать, - вспоминает Алик. - Приходилось пробегать по 21 километру за 3 часа. Совершенно без передышки бежал 18 километров. По канатной лестнице влезал на восьмой этаж - это 24 метра. У меня синяки недели две сходили. Но прикольнее всего было прыгать с парашюта с высоты 3 километра. За 30 секунд свободного падения все так нервничали, что вес теряли. Я сбросил тогда килограмма 2.
До проекта носил 74-й размер. Теперь 46.
- Одевался в основном в магазине больших размеров. Сейчас всю старую одежду выбросил, оставил себе только одни штаны, в которых шел на проект. За четыре месяца четыре раза менял гардероб. Покупал одну-две вещи. Перебивался одеждой младшего брата Андрея.
Алик дважды в неделю ходит в тренажерный зал и бассейн. Каждое утро делает зарядку. На выходных играет с друзьями в футбол. Иногда посещает косметолога, который делает уколы от растяжек и ходит в криосауну, чтобы подтянуть обвисшую кожу.
- Ем вдвое меньше. Завтракаю молочной кашей и кофе без сахара. На обед - борщ без мяса, отварная телятина с салатом из огурцов и помидоров. На ужин - запечена красная рыба с огурцом. За день съедаю маленький кусок "Бородинского хлеба". Полкилограммовой буханки хватает на неделю. Перекусываю лишь яблоками, орехами или куском сыра. Картошку ем только в первых блюдах.
Алик - бухгалтер, помощник экономиста и прораба в одной из столичных строительных компаний. На время шоу взял отпуск.
3 
1
Комментарии
3