Винничанка Мария Козак, 34 года, купила мужу виагру, потому что перестал интересоваться ею. Живут вместе три года. Ему 45, имеет свой бизнес.
- Он очень хороший человек, имеет деньги. Первых полтора года все было хорошо. А потом начались проблемы в сексе. Стали заниматься любовью раз в две недели, потом раз в месяц. Говорил, что ему не надо так часто. Дома его почти не вижу, потому что постоянно на работе. Если не встреча с партнерами, то аврал в офисе, - говорит Мария. - Может приехать в два ночи. В последнее время располнел. Ругаюсь, но он делает вид, что все в порядке. Близости не было полгода.
- Чтобы был нормальный секс, должны быть в порядке нервы и сон, - говорит столичный уролог-сексопатолог Ярослав Мирошников. - Бизнесмены часто лишены этого из-за синдрома менеджера. У мужчины или исчезает сексуальное желание, или направляется на девушек в саунах. Из-за постоянного стресса теряет способность к глубоким отношениям. Возникают проблемы, которые решают нездоровым способом, - много пьют или едят. Таким обязательно заниматься спортом. Устал - расслабься не в ресторане, а в спортзале или бассейне, а потом займись сексом.
Советует заниматься плаванием, бегать. Полезен футбол, баскетбол. Также следует постоянно делать упражнение "ножницы", "велосипед". Также незаметно напрягать и расслаблять промежность.
- Спорт должен быть регулярным. В офисе желательно разминаться каждых два часа. Трижды в неделю посещать бассейн или фитнесс-клуб. Будьте осторожны с тяжелой атлетикой. Гормоны для мышц, если их отменить, дают побочный эффект на потенцию. Не очень полезен велоспорт. Большинство седел нарушают кровообращение в малом тазе. Не носите узкое и тесное белье и джинсы, чтобы не перегреваться. Важно не передерживать мочу. Так бывает в пробках в мегаполисах.
Активность мужчин в постели зависит от уровня гормона тестостерона в крови. Пик его выработки в шесть утра. Женщины, напротив, более активны вечером, когда мужчины уставшие.
- За последних 20 лет у мужчин стало меньше вырабатываться тестостерона. Это гормон не только секса. Но и деловой предприимчивости, защиты от рака, настроения, прочности костей. Поэтому надо его контролировать, особенно после 40. Из-за неправильного питания на сосудах налипает холестерин. В мужском органе они самые узкие, потому страдают в первую очередь. Вялость, слабость, перепады настроения и плохой сон, увеличение веса, храп - это звоночки, чтобы прийти к врачу. Через 2-3 года, если ничего не делать, может случиться инфаркт и инсульт. Виагра не поможет.
Чтобы вернуть мужскую силу, советует ограничить сладкое и жирное. Полезны орехи, изюм, курага, лимоны. Также нежирное мясо, морепродукты, петрушка, сельдерей.
- Важно есть небольшими порциями и не переедать после шести вечера. Можно выпивать бокал качественного красного вина в день. Пиво не советую, потому что содержит аналог женских гормонов. От него мужчина полнеет, у него растет живот, быстро угасает потенция. В крайнем случае можно выпить 100-200 граммов в неделю хорошей водки.
Рекомендует регулярно заниматься сексом - в среднем два-три раза в неделю.
- В 40-50 лет главное - регулярность, иначе эта функция теряется. Это синдром моряка. К нам обратился мужчина за 60. Овдовел, а через два года нашел партнершу. Возникли проблемы, потому что началось гормональное угасание. Подобрали растительные препараты, витамины, и все возобновили. Со временем организм возобновил производство тестостерона.
2 
1
Комментарии
2