У киевлянина 65-летнего Александра Тимощука с осени болят плечи и руки выше локтя. Натирал обезоливающими и согревающими мазями, ставил компрессы из живокоста. Через два месяца от боли начал просыпаться ночью.
- Боли в плечах и голенях осенью чувствуют большинство людей. Чаще всего те, кто работает физически, и офисные работники. В частности женщины, которые по дрес-коду всегда ходят на высоких каблуках, - говорит завотделением спортивной травмы и восстановительного лечения Киевского центра спортивной медицины ортопед-ревматолог Вадим Манжалий, 37 лет.
Незначительный разрыв мышц возможен, даже если у человека не было перелома или вывиха. Микротравмы случаются у большинства людей. Надрывы можно увидеть во время углубленных обследований на МРТ и рентгене.
- Специализация на спортивных травмах дает возможность в совершенстве изучить причину боли и рассмотреть малейшие повреждения мышц, сухожилий, мини-дисков, суставов и нарушения в их работе. Лечится медикаментами и уколами, в запущенных случаях и при значительном травмировании оперируем.
Грузчик Валерий Шашкевич, 32 года, резко соскочил с машины и выкрутил ногу в колене. Боль сразу не почувствовал, продолжал работать. Нагрузка на травмированное место росла. За полгода дошло до разрыва мениска. Пришлось оперировать. Этого не случилось бы, если бы мужчина давал мышцам отдых
- Рекомендую грузчикам и людям, работающим физически, дважды в неделю плавать в бассейне. После длительного напряжения на работе мышцы в воде расслабляются, отдыхают и возобновляются. Женщинам, которые носят каблуки, наоборот надо не расслаблять, а тренировать ноги в спортзале. Если мышцы в тонусе, они меньше травмируются.
В холодную пору организм пытается сохранить тепло. Поэтому мышцы сжимаются и становятся напряженные. Из-за этого чаще надрываются мышечные волокна. От спазмирования в холод также начинают болеть запущенные микротравмы. Поэтому осенью чаще, чем в теплое время года крутит руки и ноги.
Киевский центр спортивной медицины
ул. Тарасовская, 6, тел.: 0(67) 444 58 26, 0(44) 288 07 25. http://travmed.kiev.ua
4 
1
Комментарии