У киянина 65-річного Олександра Тимощука з осені болять плечі та руки вище ліктя. Натирав знеболювальними і зігрівальними мазями, ставив компреси з живокосту. За два місяці від болю почав прокидатися вночі.
— Болі у плечах та гомілках восени відчувають більшість людей. Найчастіше ті, хто працює фізично, й офісні працівники. Зокрема жінки, які за дрес-кодом завжди ходять на високих підборах, — каже заввідділення спортивної травми і відновлювального лікування Київського центру спортивної медицини ортопед-ревматолог Вадим Манжалій, 37 років.
Незначний розрив м'язів можливий, навіть якщо в людини не було перелому чи вивиху. Мікротравми трапляються в більшості людей. Надриви можна побачити під час поглиблених обстежень на МРТ та рентгені.
— Спеціалізація на спортивних травмах дає змогу досконало вивчити причину болю і розгледіти найменші ушкодження м'язів, сухожиль, міні-дисків, суглобів та порушення в їхній роботі. Лікується медикаментами й уколами, в запущених випадках і при значному травмуванні оперуємо.
Вантажник Валерій Шашкевич, 32 роки, різко зіскочив з машини й викрутив ногу в коліні. Болю одразу не відчув, продовжував працювати. Навантаження на травмоване місце зростало. За півроку дійшло до розриву меніска. Довелося оперувати. Цього не сталося б, якби чоловік давав м'язам відпочинок.
— Рекомендую вантажникам та людям, які фізично працюють, двічі на тиждень плавати в басейні. Після тривалої напруги на роботі м'язи у воді розслабляються, відпочивають і відновлюються. Жінкам, які носять підбори, навпаки треба не розслаблювати, а тренувати ноги у спортзалі. Якщо м'язи в тонусі, вони менше травмуються.
У холодну пору організм намагається зберігати тепло. Тож м'язи стискаються і стають напружені. Через це частіше надриваються м'язові волокна. Від спазмування в холод також починають боліти задавнені мікротравми. Тому восени частіше, ніж у теплу пору крутить руки та ноги.
Київський центр спортивної медицини
вул. Тарасівська, 6, тел.: 0(67) 444 58 26, 0(44) 288 07 25. http://travmed.kiev.ua
1 
1
Коментарі