Львовянка 40-летняя Александра Шутко за три недели потеряла 4 кг. Не отказывала себе в еде и не делала упражнений. Питалась только продуктами, перечень которых для нее составил Владимир Распертов, диетолог клинической больницы Львовской железной дороги.
-?Перед этим два года морила себя диетами. Сначала отказывалась от хлеба, картошки и сахара. Могла за месяц сбросить килограмм-два, - рассказывает Александра. - Потом начала в интернете выискивать специальные диеты. Две недели сидела на гречневой, столько же на рисовой. Попробовала японскую диету. После первой вес даже вырос. После второй остался таким же. А после третьей меня с работы забрала "скорая". Было обезвоживание организма. Несколько дней лежала под капельницами. Врач запретил морить себя голодом.
От сотрудницы Шутко услышала о диетологе Распертове. Благодаря его методу ее сестра избавилась от 10 кг.
Владимир Распертов, 61 год, формирует список полезной и вредной еды. Говорит, что по этому методу можно похудеть от 10 до 25 кг за три месяца.
-?Мы определяем, что можно есть пациенту, а что - нет, - говорит Владимир Алексеевич. - Тестируем почти 300 самых распространенных в Украине продуктов. Первым пунктом у нас идет мясо, дальше крупы и масло. Не обходим алкоголь.
Шутко дали двухцветную карточку. На красном поле перечень вредных продуктов, на зеленом - полезных. В первом списке пациентка увидела гречку. Поняла, почему набрала вес из-за той диеты.
-?Также оказалось, что мне нельзя есть меда, грейпфрутов. Зато не полнею от хлеба и картофеля.
3 
1
Комментарии