Львів'янка 40-річна Олександра Шутко за три тижні втратила 4 кг. Не відмовляла собі в їжі та не робила вправ. Харчувалася лише продуктами, перелік яких їй склав Володимир Распертов, дієтолог клінічної лікарні Львівської залізниці.
—?Перед цим два роки морила себе дієтами. Спочатку відмовлялася від хліба, картоплі та цукру. Могла за місяць скинути кілограм-два, — розповідає Олександра. — Тоді почала в інтернеті вишукувати спеціальні дієти. Два тижні сиділа на гречаній, стільки ж на рисовій. Спробувала японську дієту. Після першої вага навіть зросла. Після другої залишилася та ж. А після третьої мене з роботи забрала "швидка". Мала зневоднення організму. Кілька днів лежала під крапельницями. Лікар заборонив морити себе голодом.
Від співробітниці Шутко почула про дієтолога Распертова. Завдяки його методу її сестра позбулася 10 кг.
Володимир Распертов, 61 рік, формує список корисних і шкідливих харчів. Каже, що за цим методом можна схуднути від 10 до 25 кг за три місяці.
—?Ми визначаємо, що можна їсти пацієнту, а чого — ні, — говорить Володимир Олексійович. — Тестуємо майже 300 найпоширеніших в Україні продуктів. Першим пунктом у нас іде м'ясо, далі крупи й олія. Не оминаємо алкоголю.
Шутко дали двоколірну картку. На червоному полі перелік шкідливих продуктів, на зеленому — корисних. У першому списку пацієнтка побачила гречку. Зрозуміла, чому погладшала через ту дієту.
—?Також виявилося, що мені не можна їсти меду, грейпфрутів. Зате не повнію від хліба та картоплі.
3 
1
Коментарі