- В гололед поскользнувшихся привозят ежедневно. Больше трети - с вывихами стоп. Это самая популярная травма. Потому что когда человек падает, весь вес идет на ноги, - говорит столичный травматолог Роман Горобчук, 33 года.
При вывихе стопы чаще всего разрывают связки.
- Привезли по "скорой" 80-летнюю. Говорила всем, что сломала ногу. Пожилым людям и так трудно ходить, потому что у них вены больные. Поскользнулась утром. Не заметила лед, потому что снег за ночь притрусил. В действительности надорвались связки. Стопа так болела, что не пошевелить. Опухла, два больших синяка. Успокоил бабушку, что ничего не сломала, так сразу хотела домой бежать. Запретил ей двигать ногой по меньшей мере сутки. Приложил холодный компресс и загипсовал. Держала гипс две недели.
Вспоминает, как 27-летний мужчина после разрыва связок самостоятельно дошел до больницы.
- Прыгал на одной ноге пару километров. Рассказал, что 10 лет играет в футбол, к травмам не привыкать. Сразу выпил обезболивающее. Пришлось ему кость вправлять, потому что сместилась. Гипс положили на три недели.
Как падать с минимальным риском, рассказали в Киевской станции скорой помощи.
- Если видите, что точно упадете, постарайтесь сесть, - рассказывает врач Александр Комашко, 29 лет. - Будет меньшая высота падения. Напрягите мышцы. Не расслабляйтесь, потому что быстрее что-то сломаете. Удар пойдет на кость, а не на мышцы.
Советует не пытаться затормозить, потому что будут больше переломов.
- Втяните голову в плечи, локти прижмите к бокам. Спину выровняйте, ноги немного согните. Лучше падать на бок, но не приземляться на руки. Многие так делают инстинктивно и ломают запястья. Падаете на спину - прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте. На скользкой лестнице лицо и голову прикройте руками. Если вывихнули стопу, не снимайте обувь. Потому что ногой нельзя двигать. Приложите холод, выпейте обезболивающее и едьте к травматологу.
Советует зимой носить обувь без каблуков, с ребристой подошвой. Становиться на всю стопу.
- Если сапоги скользят, прошипуйте подошву в мастерской. Или обклейте наждачной бумагой, лейкопластирем на основе ткани.
3 
1
Комментарии