Месяц назад у нас родился сын. Посоветуйте, как правильно ухаживать за грудью, чтобы она не деформировалась от кормления?
Спрашивает Анна Смила, 27 лет, из Чернигова
Отвечает Валентина Мисник, научный сотрудник Института педиатрии, акушерства и гинекологии АМН Украины:
— Если правильно прикладывать ребенка к груди (рот малыша широко открыт, щеки округленные, он расслаблен и доволен, а мама не чувствует боли в сосках), то не будет ни деформации, ни трещин на сосках.
Кроме того, врачи и спортивные тренеры советуют мамам ежедневно делать гимнастику для укрепления плечевого пояса и грудных мышц. Самое простое упражнение на сжимание: сложите ладони перед грудью, как японцы, локти разведены в стороны. Вдохните, сожмите ладони и сосчитайте до пяти. Выдохните и расслабьте руки. Упражнение делать несколько раз в день по 2–3 подхода.
2 
1
Комментарии