Місяць тому в нас народився син. Порадьте, як правильно доглядати за грудьми, щоб вони не деформувалися від годування?
Запитує Ганна Сміла, 27 років, з Чернігова
Відповідає Валентина Місник, науковий співробітник Інституту педіатрії, акушерства та гінекології АМН України:
— Якщо правильно прикладати дитину до грудей (рот малюка широко відкритий, щоки округлі, він розслаблений і задоволений, а мама не відчуває болю у сосках), то не буде ні деформації, ні тріщин на сосках.
Окрім того, лікарі та спортивні тренери радять мамам щодня робити гімнастику для зміцнення плечового пояса і грудних м"язів. Найпростіша вправа на стискання: складіть долоні перед грудьми, як японці, лікті розведені в боки. Вдихніть, стисніть долоні і порахуйте до п"яти. Видихніть і розслабте руки. Вправу робити кілька разів на день по 2–3 підходи.
2 
1
Коментарі