- В межсезонье болею чаще, чем зимой. Для меня ветер страшнее морозов, - говорит 38-летняя Светлана Дужка из Сум. - Не покупаю искусственные иммуностимуляторы, а готовлю их сама. Лимонная каша с медом делает настолько крепкий иммунитет, что не цепляется никакая простуда.

Чистит 120 г корня имбиря и натирает на мелкой терке. Очищает четыре свежих лимона и нарезает кубиками. Смешивает их с имбирем и измельчает массу блендером. Наливает 150 мл меда. Перекладывает в банку и ставит в холодильник.

- Есть надо ежедневно по столовой ложке. Можно добавлять в чай, - говорит Светлана.

×