— Полжизни мучаюсь с суставами, — говорит львовянка Наталия Дрозд, 52 года. — Страшно крутит левое колено, особенно на смену погоды. Подниматься по лестнице невозможно. С недавних пор начала болеть кисть.

К полному букету еще спина не дает покоя — остеохондроз. Противовоспалительные препараты, прописанные врачом, принимать не могу из-за повышенной кислотности, выпью таблетку — сразу заостряется гастрит. Чтобы утолить боль, почти ежедневно втираю обезболивающее.

— В народе эту болезнь называют отложением солей, по медицинскому — полиостеоартроз, — объясняет львовский ревматолог Геннадий Ткачук, 65 лет. — Это одна из самых распространенных болезней суставов, когда разрушается хрящ. Он выполняет функцию амортизатора, защищает поверхность сустава от трения. Когда появляется боль, заболевание запущено. Хуже, если полностью стерся хрящ. Тогда хирурги его заменяют искусственным. Без назначения врача можно использовать только гели и мази. Другие препараты назначают с учетом сопутствующей болезни.

Чаще всего болезнь возникает у женщин в период менопаузы. Это наследственное.

— Нужно ограничить нагрузки, — говорит врач. — Нельзя долго сидеть или стоять в одной позе. А также на корточках мыть пол или работать на огороде. Не стоит делать быстрых движений, идти по неравной дороге. Обувь должна быть свободной и удобной. Если есть избыточный вес, постепенно уменьшайте его. Следует наладить правильное питание. Должны быть завтрак, обед и ужин не позже 18.00. Ешьте кашу, печеный картофель, отварное мясо. Обязательны овощи, фрукты, молочные и морепродукты.

Помогает уменьшить воспаление куркума. Её добавляют в блюда как острую специю. Но лучше всего смешивать с маслами и жирами во время разогревания и растирать пораженные суставы. Это временно снимет боль.

Разрушение хрящей можно замедлить, если длительное время употреблять коллаген и хондропротекторы — лекарства, укрепляющие хрящевую и костную ткани. Не следует отказываться от противовоспалительных препаратов. Их дополняют физиотерапевтическими процедурами.

×