Наибольшую нагрузку позвоночник ребенка получает из-за длительного сидения за партой и малоподвижного образа жизни. Медики говорят, что сколиоз развивается чаще всего у 10–16-летних школьников. В 90% случаев он приобретенный.
— Лет 20 назад дети так массово не болели сколиозом, как теперь. Сейчас они значительно слабее. Дает о себе знать Чернобыль, — объясняет 33-летний Олег Юхимчук, врач-ортопед киевской больницы N7. — Сколиоз на ранних стадиях совсем не беспокоит, спина не болит. Но со временем искривление позвоночника влияет на работу сердца, оно ускоренно бьется. Дыхание замедляется или ускоряется.
Кровать должна быть средней жесткости
Чтобы не заболеть, школьник должен сидеть за регулируемой партой, настроенной под его рост. Парта должна быть ниже уровня груди на 5–7 см. Кресло нужно выбирать с жесткой посадкой и выгнутой спинкой. Тогда будет формироваться правильная осанка. Кровать должна быть средней жесткости.
Книги и тетради лучше всего носить в ранце. Он должен держаться на уровне лопаток, плотно прилегать к спине, быть с регулируемыми лямками. Изготовленный из твердой ткани с жесткой опорой, которая повторяет каждый изгиб позвоночника. Фирменные ранцы, которые соответствуют этим нормам, стоят более 1 тыс. грн.
— Вес ранца не должен превышать 2 килограмма для 10-летнего ребенка. Некоторые матери покупают два набора книг — один оставляют дома, другой — в школе. Ребенок носит на спине только тетради и пенал. Сумка на одно плечо формирует неправильную осанку.
Лечат сколиоз плаванием. Оно развивает мышцы, которые укрепляют позвоночник. Больным нельзя прыгать, бегать, поднимать тяжелое.
6 
35413
Комментарии