"Среди ночи часто просыпаюсь от того, что ногу хватают корчи (судороги. — "ГПУ"). От чего это может быть? Слышала, что недостает кальция. А мой знакомый жалуется, что судороги хватают в пруде. Объясните, что происходит?"
Галина ПИЛИПИВ, 49 лет, Львов
— Судороги возникают из-за плохого поступления крови к мышцам. Конечности остаются без притока кислорода и начинают сокращаться, — рассказывает донецкий терапевт Семен Воронько, 41 год. — Плавание в холодном пруду усиливает спазмы, потому что мышцы устают и нуждаются в еще большем количестве кислорода, а капилляры сужаются. Если кровообращение нарушено, судорога может появиться даже в воде температурой плюс 23–25 градусов. Нужно выйти из воды и чем-то уколоть сведенную судорогой мышцу или сильно придавить его большим пальцем руки. Это вернет кровь. Постойте на сведенной ноге 2–3 минуты, это тоже нормализует кровоснабжение.
От судороги помогает смесь из двух столовых ложек горчицы и ложки оливкового масла. Ею натирают конечность, которую схватил спазм. Смесь быстро согревает мышцу. Еще можно смазать лимоном, кислота которого стимулирует кровоснабжение капилляров. Нужно принять аспирин, он расширяет сосуды.
Киевский врач-гематолог Петр Васильцев, 34 года, говорит, что причиной судорог может быть недостаток в организме калия или кальция. Они отвечают за электрическое состояние крови. Когда в крови мало солей, она не может контролировать мускульную активность.
— К судорогам приводит заболевания позвоночника. Каналы снабжения крови к мышцам перекрываются, и возникает спазм. У больных остеохондрозом судороги могут быть даже, когда они просто идут по улице. Еще одной причиной судорог является плоскостопие. Мышцы ног перенапрягаются из-за плохой осанки.
5 
35413
Комментарии