Правильный образ жизни для людей с сахарным диабетом необходимо как воздух. Это первая рекомендация врача пациенту сразу после поставленного диагноза. Диабета все боятся, потому что не знают как с ним жить. Полагают, что теперь на всю жизнь будут себя во всем ограничивать. На самом деле, люди с повышенным уровнем глюкозы в крови могут есть вкусную пищу и выполнять физические нагрузки. Главное, всем знать меру.
"С диабетом можно жить нормальное и активную жизнь, - отмечает д.м.н., профессор НАМНУ Борис Маньковский, - просто нужно выполнять рекомендации врача, регулярно заниматься спортом, иметь здоровый сон, отказаться от курения, внимательно относиться к употреблению алкоголя. Он может на 48 часов заблокировать поступление глюкозы в кровь. Если ее уровень упадет ниже нормы (3,2-2 ммоль / л) может наступить кома. Первой помощью является сок, сладкий чай или внутривенное введение глюкозы ".
Надо соблюдать диету и измерять уровень глюкозы. Инсулинозависимый люди должны следить за уровнем сахара 4-5 раз в день, а кто принимает таблетки - 1-2 раза.
Диабет не является препятствием для занятий спортом. Напротив, для пациентов спорт позволяет повысить восприимчивость к инсулину и снизить уровень сахара в крови. Просто необходимо чаще контролировать содержание сахара в крови (до, во время и после физических нагрузок) .На диабет 1 типа преимущественно болеют молодые люди, поэтому им разрешены повышенные физические нагрузки. А диабетики 2 типа-пожилые люди, которые на спорт должны выделять не более 30 минут.
У женщин и мужчин с диабетом может нормальную сексуальную жизнь. При надлежащем лечении и наблюдении возможна нормальная беременность и роды.
"Правильно подобрав диету, при легкой форме сахарного диабета 2 типа можно свести к минимуму медикаментозное лечение. Продукты, содержащие простые углеводы, диабетикам не рекомендуется употреблять. Дело не в высоком содержании сахара в продукте, а в том, что в них содержится "мгновенный" сахар, который очень быстро повышает уровень глюкозы в крови".
Чтобы научить людей как жить с диабетом открывают школы самоконтроля. Их уже открыли в 11 городах Украины. И обучение длится месяц. После этого люди активно участвуют в контроле над своим заболеванием. Там учат правильному образу жизни и отказу от вредных привычек. Больные должны понимать, что успех лечения, профилактика осложнений, адаптация к диабету в повседневной жизни на 99% зависят от них самих.
3 
1
Комментарии