Сейчас
моржевание стало модным. Расскажите, как правильно им заниматься, чтобы не
простужаться?
Спрашивает Ольга Кабаций, 24 года, из Обухова (Киевская обл.)
Отвечает Алексей Максименко, 33 года, частный семейный врач.
— Моржевание — это один из нетрадиционных методов закалки. Во время погружения в холодную воду организм человека получает сильный стресс, активирующий иммунную систему. Однако такая профилактика подходит не всем. Она противопоказана людям с хроническими болезнями внутренних органов: почек, печенки, сердечно-сосудистой, нервной и мочеполовой системы. А также больным ревматизмом. Врач посоветовал начинать моржевание летом. Купаться ежедневно при любой погоде, каждый раз - во все более холодной воде. Детей можно приучать к моржеванию с пятилетнего возраста.
2 
1
Комментарии